La falta de vitaminas es el resultado de la nutrición descuidada

La falta de vitaminas es el resultado de la nutrición descuidada

El cuerpo humano necesita varios tipos de vitaminas y minerales que son necesarios para el desarrollo en cuanto a la prevención de enfermedades. Estos requieren vitaminas y minerales que se conocen como micronutrientes no se producen en el cuerpo. Para que la cantidad que el cuerpo necesita, tenemos que consumir de nuestra dieta. Sin embargo, estos micronutrientes no siempre están en la proporción correcta; hay deficiencias en el sistema más humano de cuerpo, que conduce a la desnutrición. La desnutrición se produce cuando el cuerpo no recibe suficientes nutrientes que necesita para funcionar correctamente.

El cuerpo necesita diferentes tipos de vitaminas como las vitaminas A, B-1 (tiamina), B-3 (niacina), B-9 (folato) y D. todas estas vitaminas pueden ser deficientes en oferta es el cuerpo humano que no es bueno para nuestra salud. Cada vitamina cumple funciones esenciales en el cuerpo humano y como tal, debe tener cuidado adecuado para asegurarse de que no son deficientes en la alimentación. Vitamina A, consisten en nutrientes que son necesarios para el funcionamiento eficiente de los machos y hembras sistemas reproductivos así como por el ojo sano. También, la vitamina A fortalece el sistema inmunológico. Consumir alimentos ricos en vitamina A, como verduras, huevos, frutas de color amarillo rojizo, leche y verduras naranja es muy importante para la salud general del cuerpo. La leche materna es la mejor fuente de vitamina A para los bebés que todavía están amamantando.

Tiamina consiste en una parte importante del sistema nervioso humano, y también ayuda al cuerpo a llevar a cabo metabolismo por convertir carbohidratos en energía. Un sistema que es deficiente B-1 experimenta problemas de salud tales como daño muscular, fatiga, pérdida de peso y síntomas de disfunción cognitiva (confusión y pérdida de la memoria a corto plazo) y puede incluso afectar el corazón. Consumir alimentos con buena fuente de tiamina como cereales, carne de cerdo y productos de grano puede proporcionar al cuerpo la cantidad necesaria de tiamina para funcionar. Consumo de alcohol disminuye la capacidad del cuerpo para absorber la tiamina y deficiencia de tiamina se observa en personas que abusan del alcohol. Reducción en la cantidad de ingesta de alcohol será necesaria.

Niacina (vitamina B-3) ayuda en la conversión de alimento en energía, y se encuentran en la mayoría de las proteínas. La deficiencia de niacina produce pelagra y los síntomas incluyen problemas de la piel, diarrea y demencia. La incorporación de alimentos con proteínas como carne puede darle al cuerpo la cantidad adecuada de niacina. Vitamina B-9 llamado asistencia de folato el cuerpo en la producción de ADN y también ayuda en la creación de glóbulos rojos. También ayuda en el desarrollo del cerebro y el funcionamiento del sistema nervioso. La deficiencia en folatos puede conducir a anemia y discapacidades congénitas del niño. Vitamina B-9 puede ser conseguido de alimentos como frutas cítricas, carnes (pollo y cerdo), frijoles y lentejas, entre otros.

La vitamina D es esencial para los huesos sanos. Deficiencia de vitamina D puede llevar a crecimiento óseo deficiente. La vitamina D se encuentra en los siguientes alimentos yemas de huevo, hígado, pescados grasos, aceites de hígado de pescado y setas.

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier tema relacionado con tu sonrisa, encías, dientes y otros orales o en general problemas de salud, consultar con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis dental o limpieza como se mencionó anteriormente, incluyendo nuestro chequeo cada tres o cuatro meses permitirá el Dr. Edderai mantener un ojo vigilante sobre su salud oral y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en http://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

 

Recuerde que el mejor Consejo de su dentista "no se han abordado cuestiones nunca obtener resolverá por sí mismos".

 

Copyright Dr. Jean-Jacques Edderai

Para una vida saludable disfrutar de una variedad de verduras

Para una vida saludable disfrutar de una variedad de verduras

Hábito de alimentación saludable es esencial para lograr una vida sana. Comer sanamente es consumiendo comidas que poseen todas las clases de alimentos en la proporción correcta. Las verduras son regalo de la naturaleza a la humanidad, pero estos nutrientes saludables no son utilizados adecuadamente por el hombre al máximo. Incorporar vegetales en su dieta crea una comida maravillosa que va a ser más saludable que usted puede pensar y esto se puede hacer con tener que agregar el costo de alimentar a su familia, más bien puede reducir si tienes tienda en el lugar correcto. No hay duda que mucho se ha dicho sobre la naturaleza beneficiosa de la salud vegetal al ser humano, pero comer en la proporción correcta ha sido el punto principal de la edición. Cada tipo de vegetal tiene sus propios beneficios para el cuerpo humano, por lo que es importante conocer el vehículo específico que da ciertas clases de nutrientes.

Llegar a ser aburrido cuando tratando de seguir una dieta saludable especial es inevitable que puede llevar al abandono de una alimentación saludable. Para contrarrestar esto, es imprescindible para tratar una variedad de diferentes verduras y frutas en tus comidas diarias para hacer su dieta más nutritiva además de emocionante. Ser aventureros con sus opciones de verduras, incorporar opciones nuevas, probar algo diferente a lo común. Hay diferentes tipos de verduras a elegir como col rizada, berza, espárragos, espinacas, brócoli son buenas fuentes de nutrientes que el cuerpo necesita. Estas verduras también son buenas fuentes de vitaminas y minerales, así como muchos otros micronutrientes esenciales.

Cebolla posee propiedades antioxidantes contra el cáncer excelente; sin embargo, estas propiedades se consiguen por completo cuando se consume crudas. La combinación de cebolla cruda con aguacate y tomates es perfecta para la gestión de azúcar en la sangre. Otra gran opción vegetal es el maíz. Consumir cocinado maíz comunicados de antioxidantes como la luteína. Este antioxidante combate la ceguera en los adultos. Guisantes es un pequeño pero poderoso vegetal que cuando se consume en forma diaria disminuye el riesgo de cáncer de estómago. La col rizada es una verdura rica en vitamina C. vitamina C reduce el riesgo de enfermedad cardíaca; Esto logra mediante la reducción de los niveles de LDL. Brócoli posee antioxidantes que combaten el cáncer, y un tipo de cáncer que brócoli se ha encontrado luchar es el cáncer de vejiga en los hombres. Espinaca posee carotenoides, un antioxidante que mejora la salud de los ojos también ayuda en la prevención de la degeneración macular, que es la principal causa de ceguera en adultos mayores.

Los beneficios de los vegetales abarcan diversas áreas del cuerpo humano. Incorporar verduras en nuestras rutinas diarias de alimentación mejorará significativamente nuestra vida general.

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier tema relacionado con tu sonrisa, encías, dientes y otros orales o en general problemas de salud, consultar con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis dental o limpieza como se mencionó anteriormente, incluyendo nuestro chequeo cada tres o cuatro meses permitirá el Dr. Edderai mantener un ojo vigilante sobre su salud oral y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en http://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

 

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Comer la manera de mejorar salud Sexual

Comer la manera de mejorar salud Sexual

Lograr un impulso sexual saludable es una combinación de factores psicológicos, fisiológicos y ambientales. Del deseo sexual de un individuo depende de cómo se sienten mentalmente junto con el ambiente físico que se encuentran. Sin embargo, la gente puede mejorar su vida sexual cambiando sus hábitos alimenticios. Hay alimentos que consumimos que contribuyen a la impulsión de sexo baja que experimentan algunas personas. Antes de consumir cualquier alimento, es importante entender que lo que usted come afecta a su libido. Las necesidades humanas que funcione a la mayor eficiencia se ha proporcionado ya por naturaleza. Es nuestra acción y la imposibilidad de aprovechar las superpotencias de la naturaleza que han obstaculizado nuestra vida sana.

Hay muchos alimentos que naturalmente aumentar la libido, la mayoría de los alimentos puede consumirse en su estado crudo, mientras que algunos requieren ser cocinada, Rutaa vienen, esto ha sido proporcionado a la humanidad por naturaleza. Estos alimentos consisten en verduras, frutos secos, especias, granos integrales y algunas hierbas que tienen el poder de mejorar el impulso sexual humano. No importa cuán útiles estos alimentos pueden ser, si alguien no está dispuesto a cambiar sus hábitos alimenticios, puede ser difícil de lograr resultados tangibles. Por lo que diré el primer paso es tomar la decisión de cambiar y entonces experimentarás un cambio drástico en su vida sexual.

Pescados y mariscos

Consumo de pescado que es rico en ácidos grasos ayuda al cuerpo en la construcción de los sistemas de lubricación y aumenta la producción de hormonas del cuerpo y también ayudar a aumentar la libido en humanos. Mariscos como el salmón, arenque, atún caballa, sardinas y anchoas son una gran reserva de estas propiedades.

Verduras frescas

Los vegetales son conocidos por sus propiedades desintoxicantes, diuréticas y alcalinizantes. Estos recursos promoción buen sexo salud mejorando el flujo de sangre alrededor del cuerpo y asegurar el nivel básico del cuerpo se logra. Verduras como zanahorias, espárragos, setas shitake, apio, okra, aguacate, repollo y verduras que todos poseen excelentes propiedades que mejorarán y mejora la vida sexual saludable.

Frutas orgánicas

Fruta fresca de una fuente natural como moras, ciruelas, cocos, manzanas, sandías, mangos, plátanos, melocotones y cerezas es algunos de los frutos que mejoran el impulso sexual en humanos. Cuando estos frutos son consumidos, realzan la energía vital sexual que es saludable para mantener buen sexo duro. Consumir estas frutas que o guarnición en ensaladas, batidos por la mañana o como un independiente snack ayudará al cuerpo a mantener un equilibrio saludable de energía para mejorar tu vida sexual total.

Hierbas y granos enteros

Granos enteros como cebada, arroz, maíz, avena y mijo posee una abundancia de la fertilidad sin embargo, poco se sabe sobre él. Este grano reduce el nivel de colesterol en el cuerpo y equilibrar el nivel de azúcar en el cuerpo. Hierbas como el comino, cúrcuma, Cayena y canela son ricos y potentes en el aumento de la circulación de la sangre y ayudan al cuerpo en el aumento del deseo sexual. Consumo de estos alimentos va a hacer su vida sexual grandes beneficios.

 

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier tema relacionado con tu sonrisa, encías, dientes y otros orales o en general problemas de salud, consultar con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis dental o limpieza como se mencionó anteriormente, incluyendo nuestro chequeo cada tres o cuatro meses permitirá el Dr. Edderai mantener un ojo vigilante sobre su salud oral y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en http://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

 

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Copyright Dr. Jean-Jacques Edderai – 2017

Fibra dietética – para la Diabetes, corazón y salud General

Fibra dietética – para la Diabetes, corazón y salud General

Fibra dietética es la parte de una planta que el cuerpo no puede absorber o digerir. También se les llama fibra. No son como otros componentes del alimento que el cuerpo puede absorber, en cambio, cuando consumimos fibra, pasa por el estómago, intestino delgado y colon hacia fuera del cuerpo. Hay dos tipos de fibra, fibra soluble e insoluble. La fibra soluble es el tipo de fibra que se disuelve en agua, mientras que la fibra insoluble no se disuelve en agua. El tipo soluble de las fibras se disuelve en agua para formar un material como el gel, y ayudan a reducir el nivel de glucosa en el cuerpo, así como nivel de colesterol en sangre.

Los alimentos que se puede encontrar fibra soluble incluyen manzanas, zanahorias, avena, psyllium, habas, cebada, guisantes, frutas y cítricos. La función del tipo de fibra insoluble incluye promover el movimiento de materiales a través del sistema digestivo y ayuda del individuo que están luchando contra el estreñimiento por el creciente volumen de las heces. Las fuentes de fibra insoluble incluyen verduras, frijoles, salvado de trigo integral harina, nueces y trigo. Aunque no son digeridos por el organismo, consumir fibra dietética es beneficiosa para el cuerpo humano de muchas maneras.

Uno de los caminos, que fibra beneficia el cuerpo es normalizar el movimiento del intestino aumentando el peso y tamaño de las heces que desmayo, por lo tanto también ayuda a mantener un intestino saludable. Fibras contribuyen a disminuir el nivel de colesterol del cuerpo. Contribuyen a disminuir el nivel de colesterol en sangre reduciendo las lipoproteínas de baja densidad, y también tienen muchos otros beneficios relacionados con el corazón como la reducción de la inflamación así como la presión arterial.

En individuos con diabetes, la fibra soluble se ha encontrado para retardar la absorción de azúcar y ayudar al nivel de azúcar en la sangre, mientras que la fibra insoluble reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Alimentos que son ricos en fibra tienden a ocupar el estómago más de menos los alimentos de fibra, que significa que reduce la cantidad de alimento que consumimos, por lo tanto, ayuda a mantener un peso saludable. Las comidas con una alta composición de fibra poseen una baja cantidad de calorías en comparación con sus comidas bajo composición, que también es una ganancia a mantener un peso saludable.

Una dieta rica en fibra especialmente el tipo insoluble de cereales puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Las dietas ricas en una comida de alto contenido de fibra están relacionadas con un menor riesgo de otros cánceres comunes del sistema digestivo, incluyendo la faringe, boca y estómago. Fibra, fibra especialmente soluble, es una parte importante de cualquier dieta cardiosaludable. Un consumo alto de fibra puede reducir el riesgo de síndrome metabólico, un grupo de factores de riesgo relacionados con enfermedades coronarias, diabetes y accidente cerebrovascular. Una dieta alta en fibra mejora los niveles de colesterol reduciendo el colesterol LDL (malo).

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier tema relacionado con tu sonrisa, encías, dientes y otros orales o en general problemas de salud, consultar con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis dental o limpieza como se mencionó anteriormente, incluyendo nuestro chequeo cada tres o cuatro meses permitirá el Dr. Edderai mantener un ojo vigilante sobre su salud oral y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en http://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

 

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Deliciosas maneras de reducir el colesterol sin medicamentos

Deliciosas maneras de reducir el colesterol sin medicamentos

El colesterol es una combinación de alcohol y esteroides también conocido como placa de ateroma. Es una sustancia similar a la cera que se encuentra en las membranas celulares de los tejidos del cuerpo en el plasma sanguíneo. El sistema humano necesita colesterol para hacer y mantener las membranas celulares. El cuerpo también necesita colesterol porque aumenta el metabolismo de vitaminas liposolubles y colabora con la producción de bilis. Una condición conocida como aterosclerosis es la acumulación de colesterol en las paredes arteriales. Hay dos tipos de colesterol; HDL (lipoproteínas de alta densidad) y LDL (lipoproteínas de baja densidad).

Las lipoproteínas de alta densidad son el colesterol bueno, mientras que las lipoproteínas de baja densidad se consideran como colesterol malo. Ambos realizan funciones diferentes en el cuerpo, mientras que el HDL se conoce para reducir el riesgo de ataque al corazón, las lipoproteínas de baja densidad están vinculadas a aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Sin embargo, reducir el nivel de colesterol en el cuerpo se puede hacer con un simple cambio de dieta, pero si no está marcada, sólo se pueden reducir sus altos niveles de colesterol por las drogas. Hay varios alimentos que pueden reducir el colesterol LDL. Alimentos que son altos en fibra son derecho al cuerpo, y disminuyen el nivel de lipoproteínas de baja densidad en el cuerpo. Estos alimentos ricos en fibra como salvado de avena, cebada y salvado de trigo pueden ser consumidos como cereales, espolvoreados en los alimentos para el desayuno.

Otros alimentos como peras, manzanas, cebada perlada, frijoles son altos en fibra y deben consumirse diariamente para ayudar a bajar el nivel de colesterol malo en el cuerpo. También puede intentar incluir lentejas, fava, borlotti, riñón y otros alimentos enteros en su dieta ya que contienen lecitina que también disminuye el nivel de colesterol malo en el cuerpo humano. Comer su camino a bajar el nivel de colesterol malo no debe ser difícil porque hay muchos alimentos deliciosos que usted puede incorporar en su dieta para dar excelentes resultados. La mayoría de los alimentos posee otros nutrientes vitales que no sólo baja el nivel de colesterol en el cuerpo pero ayuda en la lucha contra otras enfermedades que pueden estar luchando contra el cuerpo.

Alimentos como el hongo Shitake contiene un compuesto conocido como lentinano. Este compuesto no sólo reduce el nivel de colesterol malo en el cuerpo pero también tiene propiedades contra el cáncer que permitan impulsar el sistema inmunológico humano. Palta también posee un nutriente que reduce el nivel de colesterol del cuerpo, gracias a la presencia de grasas monosaturadas que también posee propiedades que benefician el corazón. También hay frutas como las fresas, bayas negras o rojas, manzanas, frambuesas, manzanas y cítricos.

Incorporar estos alimentos en su dieta diaria le ayudará no sólo en reducir el nivel de colesterol del sistema pero añade otros beneficios para la salud al cuerpo. Todos estos súper alimentos no sólo son beneficiosos para bajar el colesterol malo en el cuerpo, pero también ofrecen más con respecto a garantizar bienestar general del cuerpo. Es evidente que deliciosamente puede comer su camino a un mejor nivel de colesterol y obtener otros beneficios para la salud de comer bien.

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Consejos para prevenir y controlar la presión arterial alta

Consejos para prevenir y controlar la presión arterial alta

 

Cardiopatía se asocia con frecuencia la presión arterial alta, y un montón de gente están sufriendo de esta condición crónica debido a su estilo de vida. Nuestra forma de vida juega un papel importante en la prevención o control de la presión arterial alta qué tan efectivo será. Aunque los medicamentos pueden aparecer como una forma de monitorear los efectos de la presión arterial alta, sin embargo, es imprescindible saber que un estilo de vida saludable le ayudará a reducir, retrasar o incluso evitar la necesidad de tomar medicamentos. Al hacer cambios en la manera que diriges tu vida, puede bajar la presión arterial y evitar el riesgo de luchar contra enfermedades del corazón. La adopción de un nuevo estilo de vida ayudarán en la prevención y control de la presión arterial alta.

Arrojar algo de peso

La obesidad es una de las principales causas de la hipertensión arterial. Si mantienes un peso saludable, usted está parado una mejor oportunidad de prevenir y controlar la presión arterial alta. Vertimiento de incluso una pequeña cantidad de peso contribuye a una mejor presión de la sangre, no importa cuántas libras pierdes, será útil para lograr un peso saludable.

Ejercicio frecuente

Personas que hacer ejercicio con regularidad tienen menos probabilidades de desarrollar hipertensión arterial en comparación con personas que no son activas en ejercicios. Si no lo ejercitas, puedes incorporar pequeños ejercicios en su rutina diaria; no tiene que ser masiva, es importante ser activo que es el objetivo. El objetivo es disminuir el riesgo de desarrollar presión arterial alta.

Minimizar la ingesta de Alcohol

Si en todo quiere tomar alcohol, minimizando la cantidad es fundamental para mantener una presión arterial saludable. Consumo excesivo de alcohol aumenta la presión arterial. Limita la cantidad de consumo de alcohol a dos bebidas al día para los hombres y una sola Copa al día para las mujeres es adecuado mantener la presión sanguínea del cuerpo.

Comidas con nutrientes que ayudan en la prevención de la hipertensión arterial

Los alimentos que consumimos determina lo saludable que podamos. Consumo de dietas que son altas en nutrientes preventivos de presión arterial alta es imprescindible si pretenden ganar la guerra de lograr una tasa de buena presión. Algunos de los nutrientes para mirar hacia fuera para incluyen calcio, potasio, magnesio, ajo y aceite de pescado. Estos nutrientes ayudan a mantener una presión arterial saludable.

Minimizar el consumo de sal

Consumo elevado de sal aumenta la tasa a la que se levanta la presión arterial, y que ya se tiene la presión alta experimentará una caída en la presión arterial. Si desea mantener una presión arterial saludable, minimizar su ingesta de sal es fundamental.

Dejar de fumar

Si usted quiere una presión arterial saludable, dejar de fumar es imprescindible ya que fumar aumenta la presión arterial. Y además de reducir la presión arterial, dejar de fumar aumenta la esperanza de vida.

La adopción de estas vida fácil pero efectivo cambio de hábito ayudará en mantener una presión arterial saludable y prevenir el riesgo de enfermedades del corazón.

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5 la prevención del cáncer de piel formas de protegerse de los rayos UV

5 la prevención del cáncer de piel formas de protegerse de los rayos UV

Permitiendo al cuerpo a tomar sol, sobre todo después de la temporada de invierno puede parecer una buena idea, sin embargo, ¿sabes el peligro que exponen su piel a? El tipo (melanoma) de cáncer de piel causado por los rayos ultravioletas del sol sucede con el tipo más peligroso de cáncer de piel. Debido a la naturaleza adversa del cáncer de piel por el sol, puede prevenirse fácilmente mediante la protección de la piel de los rayos directos del sol. Cuando diariamente se aplican las medidas preventivas contra el sol, las posibilidades de desarrollar cáncer de piel se reducirán significativamente. Aquí están cinco maneras de adoptar para protegerse de los rayos ultravioletas.

Evite exponer su piel a luz solar directa

Puesto que la luz del sol es la principal causa de esta condición, prevenir la exposición de la piel a los rayos directos del sol debe ser el primer paso a tomar. Aunque nuestra piel necesita sol, exponerlo al sol de 10:00 a 16:00 no es una buena idea. La razón es que durante los mediodías, los rayos ultravioletas son muy intensos que exponer la piel a esos períodos lo dañará.

Utilizar gafas de sol que bloqueen los rayos UV

El ojo es una parte importante del cuerpo y debe estar protegido contra los efectos peligrosos del sol. Si se expone al sol durante un período prolongado, asegúrese de hacer uso de gafas de sol que bloquea el efecto del sol. Una percepción es creer que cuanto más oscuro el vidrio, la mejor prevención. La protección contra rayos UV en los lentes de las gafas de sol son productos químicos que se aplican y no tiene nada que ver con el color.

Utilizar protector solar correctamente

Aunque estamos para evitar la exposición directa de la piel a la luz solar, sin embargo, la evitación completa puede ser difícil. Si tienes que estar bajo los rayos ultravioletas del sol a mediodía, puede Agregar capas de protección a la piel mediante el uso de protector solar. Aunque el bloqueador solar no ofrece 100% protección contra los rayos ultravioletas, ayudará a aliviar el efecto que tendrá en su piel. Conseguir un protector solar con un factor de protección solar alta probablemente más de quince años, ya que cuanto mayor sea el factor de protección solar, mayor será la cantidad de protección tendrá la piel.

Mantenerse alejado de camas de bronceado

Contrariamente a lo que la gente piense, interior camas de bronceado puede ser más perjudicial que el bronceado de su piel al sol. La razón detrás de este supuesto es porque estas camas de bronceado interior utilizan sólo los rayos UVA y estos rayos penetran más profundamente que los rayos UVB hacer rayos UVA más peligroso el cuerpo. Otro lado malo de los rayos UVA es que no causan quemaduras de sol, lo que es difícil saber cuando la piel está siendo dañada por los rayos. En lugar de bronceado de su cuerpo, es mejor exponer el cuerpo a la luz solar entre ocho a quince minutos.

Consulte con un dermatólogo

Incluso después de aplicar todas las medidas preventivas que sabes, es importante ver a un dermatólogo al menos una vez cada año. Pero si usted nota cualquier cosa habitual sobre su piel, no dude consulte a su dermatólogo.

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Su sistema inmune y cáncer

Su sistema inmune y cáncer

Cada día de nuestras vidas, hay una batalla entre nuestro sistema inmunológico y el cáncer. Más de alguna vez sabemos, las células cancerosas se desarrolla en nuestro cuerpo; sin embargo, el sistema inmune lucha contra estas células asegurando que estemos sanos. Sin embargo, usted puede preguntarse si el sistema inmune está luchando siempre contra estas células cancerosas, ¿por qué entonces la gente todavía tiene cáncer? Bien, para que el cáncer a desarrollar, puede ser que están expuestos a una gran cantidad de toxinas causantes de cáncer o cualquier cosa que anormalmente, acelerar el desarrollo de las células a un nivel que puede ser demasiado para su sistema inmune al control. Otra razón puede ser que su sistema inmunológico es incapaz de matar las células cancerosas se desarrollan porque se ha vuelto ineficaz y desgastada.

Para soporte de una mejor oportunidad en la lucha contra el cáncer, es importante que usted tome el fortalecimiento del sistema inmunológico seriamente. La simple verdad acerca del cáncer es una señal de que el sistema inmune de la víctima es ineficaz. Durante los años el tratamiento para el cáncer ha sido testigo de un avance significativo gracias a la fusión del método alternativo y convencional. Como un paciente de cáncer que está en tratamiento, es absolutamente imprescindible saber que necesita reconstruir su sistema inmunológico porque el tratamiento del cáncer es supresión inmune.

Esfuerzos para restaurar el sistema inmunitario debilitado, y esto puede lograrse a través de varios medios. Es importante entender la importancia de los alimentos que ingerimos porque quien eres sabio de salud como resultado de lo que comes. Aunque muchas hierbas, suplementos, aceites esenciales y los entrenamientos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que consumes es capaz de o más reduce la efectividad del sistema inmunológico, aumentar o mantener el nivel está presente. El cuerpo humano necesita alimentos sin procesar, orgánico; usted no perturbado por el extra coste de conseguir porque su salud debe ser de más importancia para usted.

Cuando busque posibles tratamientos para el cáncer, usted encontrará muchos suplementos naturales, la verdad es que estos suplementos naturales ayudan al sistema inmune, por esta razón puede tratar el cáncer en primer lugar. Sin embargo, estos suplementos solamente son efectivos si el sistema inmune es casi lo suficientemente fuerte como para manejar estas células cancerosas. Estos suplementos no pueden ayudar a tratar cáncer si el sistema inmunológico está en un estado de mal. Otra razón por qué la gente usa suplemento natural es un simple hecho de que el cuerpo humano necesita alimentos naturales, y puesto que los suplementos están hechos con ingredientes naturales, que tienden a fortalecer el sistema inmunológico.

Los antioxidantes son otro conjunto de compuestos importantes presentes en los alimentos reales que ayudan al sistema inmunológico. El funcionamiento del cuerpo humano produce residuos que forma radicales libres; estas sustancias deben ser atendidos apagado para evitar daños. Estas lesiones son tomadas cuidadas por los antioxidantes que consumimos; combinan con los radicales libres para eliminar los daños que puede causar al cuerpo humano.

Recuerde… Antes de tratar de chicle, dientes y otros problemas orales con con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Un chequeo dental cada tres o cuatro meses permitirá el Dr. Edderai mantener un ojo vigilante sobre su salud oral y prevenir las caries antes de comenzar y añadir a su bienestar físico. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en http://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

 

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El llevar las llaves esenciales se obtiene cuando tienes buena salud

El llevar las llaves esenciales se obtiene cuando tienes buena salud

Un estilo de vida saludable es cualquier comportamiento que beneficia a su salud mental, física y emocional. Bebiendo un estilo de vida saludable mejora su bienestar general y en última instancia, ayudarle a sentirse mejor. Entendemos que la práctica de un estilo de vida saludable que puede incluir ejercicio regular, buen hábito de comer y evitar sustancias nocivas, es buena, pero creo que nunca por una vez te has preguntas por qué usted practica tal estilo de vida. Lo primero que se requiere en el desarrollo de una vida saludable es tu forma de pensar. Cuando esto se han colocado para aceptar los cambios necesarios, lo que significa que estarán dispuestos a hacer sacrificios para lograr un mejor y saludable estilo de vida, estás en tu camino para llegar a los importantes beneficios de salud.

Tener buena salud viene con sus ventajas, aunque haciendo cambios especialmente cuando se trata de nuestro hábito alimenticios y ejercicios puede ser difícil, por no decir más. Pero si los beneficios de una buena salud están importantes para usted, debe ser la fuerza que te empuje a lograr tu objetivo de tener una vida sana. Entre los varios beneficios que Obtén cuando tienes buena salud es la mejora en su estado de ánimo. Cuando el cuerpo es correcto, la mente funciona bien. Endorfinas que se producen cuando usted someterse a actividad física te hace más feliz y más relajado. Las endorfinas son sustancias químicas cerebrales por lo que debe entender el papel que desempeñan en dictar el estado de ánimo.

Cuando usted entrenamiento mezclando con buen hábito de comer, su físico mejora dándole un mejor aspecto que aumenta su confianza en sí mismo. Ejercicios no sólo mejorar su cuerpo sino que también reduce su nivel de estrés así como mejorar la función cognitiva de su cuerpo. También puede lograr un mejor estado de ánimo por hacer conexiones sociales, así como pasar tiempo con sus seres queridos. Tratar de no aislar a ti mismo, no importa la circunstancia, trate de conectarse con la gente, si los tuyos son no cerrar, usar la tecnología para alojarte cerca, ayuda a tu estado de ánimo general.

Cuando tienes buena salud, aumentas tus posibilidades de tener una vida más larga. Caminando a tan solo treinta minutos en un día aumenta tus posibilidades de vivir más tiempo que al participar en ejercicios irregulares. Si amas a tu familia, deben ser la razón por qué quieres pasar más tiempo con ellos. Empezar a mejorar sus posibilidades de pasar tiempo con ellos comenzando minutos cinco cada día y el aumento que a partir de ahí hasta llegar a la marca de 30 minutos que se requiere.

Otro beneficio de tener buena salud es permanente una mejor oportunidad de luchar contra las enfermedades. Vivir un estilo de vida saludable ayuda a prevenir algunas condiciones médicas, que pueden incluir accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y la presión arterial alta. Si gozas de buena salud, usted deberá mantener su colesterol y presión arterial dentro de un rango seguro, que asegura que la sangre fluye sin problemas, por lo tanto reducir las probabilidades de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Condiciones médicas tales como diabetes, algunos tipos de cáncer, el síndrome metabólico y la artritis pueden ser prevenidas y gestionadas al participar en actividades físicas frecuentes, así como comer bien.

Recuerde… Antes de tratar de chicle, dientes y otros problemas orales con con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Un chequeo dental cada tres o cuatro meses permitirá el Dr. Edderai mantener un ojo vigilante sobre su salud oral y prevenir las caries antes de comenzar y añadir a su bienestar físico. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en http://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

 

 

 

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Por qué usted debe permanecer lejos de gluten

 

Por qué usted debe permanecer lejos de gluten

 

 

Gluten pasa a ser una de las proteínas más consumidas en el mundo. Gluten consisten en dos moléculas de glutenina y gliadina, la proteína se produce cuando ambas moléculas entren en contacto y forman un vínculo. Gluten se encuentran principalmente en el trigo, centeno y cebada, y con los años, esta abundancia ha sido siempre una bendición. Sin embargo, debido a la poca o ninguna evidencia pero sobre todo testimonios personas han vuelta contra el consumo de gluten dietas, en cambio cambiar a dietas libres de gluten que tienden a ayudar a aumentar la energía, mejor salud, pérdida de peso y tratamiento del autismo.

Cuando están siendo masa amasar por panaderos, el vínculo desarrolla una membrana elástica, esta membrana da el pan que la textura masticable que siempre posee y es la misma membrana que permite pizza cocineros a tirar y girar la masa en el aire. Después de ser confinados a las tiendas de alimentos saludables durante años, alimentos sin gluten ahora aparecen por todas partes. Pasillos de supermercado están llenos de productos con una etiqueta de "Libre de Gluten" escrito sobre ellas y no solo que, varios restaurantes ahora ofrecen opciones sin gluten de diversos alimentos.

Los genes humanos no han cambiado con los años, aunque los patrones dietéticos han cambiado drásticamente. Nuestro cuerpo no se han estructurado para contener la mayoría de las dietas modernas que tenemos, con la mayoría de las comidas que contengan demasiada sustancias azucaradas, carbohidratos con calorías alta capacidad. Esta dietas modernas también incluyen trigo, que es una de la principal fuente de gluten, y la mayor parte del trigo que consumimos se han cambiado a la harina blanca que contiene más gluten y menos proporción de vitaminas o nutrientes buenos que sirven en el cuerpo. Esta forma del trigo es una causa importante de aumento de azúcar en la sangre que conduce a enfermedades crónicas como la diabetes y otros.

Específicamente no es bueno para las personas con enfermedad celíaca gluten. Consumo de gluten incluso en pequeña cantidad por la persona con la enfermedad celíaca puede causar una respuesta del sistema inmune que daña el revestimiento del intestino delgado. El problema no acaba ahí, esta reacción puede pasar al entrar en conflicto con la ingesta de nutrientes de los alimentos que causa varios síntomas, esto también dar lugar al problema de salud que puede incluir infertilidad, daño de nervios, convulsiones y osteoporosis. El gluten es tan reactiva en víctima de la enfermedad celíaca que incluso una pequeña cantidad de aproximadamente 50 mg es suficiente para causar estos daños.

Si desea evitar el consumo de gluten, usted necesita hacer que parada comer cereales, pizza, panes tradicionales, cerveza y pasta. Hay muchos otros productos que contenga gluten, alimentos que se hacen con saborizante natural, algunos medicamentos, vitaminas y minerales vitaminas, salsa de soja, pasta de dientes y verduras congeladas en salsa son algunos de los productos que contiene gluten. Seguir una dieta libre de gluten puede significar privarse de algunos nutrientes y esto puede ser un problema con nadie.

Recuerde… Antes de tratar de chicle, dientes y otros problemas orales con con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Un chequeo dental cada tres o cuatro meses permitirá el Dr. Edderai mantener un ojo vigilante sobre su salud oral y prevenir las caries antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en http://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

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