Maneras de lograr una salud óptima

Maneras de lograr una salud óptima

Los pasos que da hacia la vida saludable dependen de cuánto valor tenga para la vida. Comprender la mejor manera de lograr una salud óptima es el primer paso para cosechar los beneficios de vivir bien. Además de seguir las instrucciones a través de una salud óptima, necesita saber cómo aplicarlas a su rutina de vida diaria para obtener una vida saludable de manera suficiente. Muchas personas entienden los beneficios de vivir de manera saludable, pero, en la mayoría de los casos, algunas de estas personas están listas para hacer lo que sea necesario para lograr una buena vida. En el camino hacia una vida saludable, debes entender que habrá cambios en la forma en que vives actualmente tu vida porque, existe la posibilidad de que no estés haciendo algo bien en este momento, así que prepárate para que no sea difícil. lograr cambios en su rutina diaria.

 

 

La vida sana tiene que ver con lo que comes y manteniendo los músculos del cuerpo en forma. No importa lo que hagas, si lo que comes está dañando tu cuerpo, hay poco o ningún progreso para lograr si quieres vivir de forma saludable. El ejercicio es otro aspecto. Mantenerse en forma tiene un beneficio general para el cuerpo. Cuando trabajas con frecuencia, los músculos del cuerpo se fortalecen, lo que ayuda a mantener un estilo de vida saludable.

Mira lo que comes

Si es posible, evite el consumo de carnes rojas, alimentos procesados, trigo, productos a base de leche de vaca, gluten y azúcares refinados. Es difícil mantenerse alejado de estos alimentos, especialmente si conforman su lista favorita de delicias; sin embargo, estamos hablando de una vida saludable, y como tal, su salud debería ser primordial para usted. Si le resulta difícil evitarlos, intente todo lo que pueda para minimizar su consumo y complemente su dieta con otros alimentos saludables. Hay muchos por ahí, las frutas y verduras verdes son buenos ejemplos. Coma bien para mantenerse saludable, no lo olvide, usted es lo que come. Consuma dietas que tengan una alta concentración de fibra y grasas saludables en lugar de grasas trans.

Entrenamiento más a menudo

Si no está haciendo ejercicio, este es el mejor momento para comenzar. Dedica al menos una hora a entrenar tres veces a la semana para obtener el beneficio de estar en forma. Si puede hacer más de una hora al día, entonces es excelente, solo asegúrese de mantener sus músculos en forma.

Imbibe hábitos alimenticios saludables, así como el ejercicio más a menudo para mejorar sus posibilidades de vivir una vida de la que se sentirá orgulloso y, al menos, minimizar su cita con un médico.

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier problema relacionado con su sonrisa, encías, dientes y otros problemas orales o de salud general, consulte con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis o limpieza dental como se mencionó anteriormente, incluido nuestro chequeo cada tres o cuatro meses, le permitirá al Dr. Edderai vigilar su salud oral y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en https://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

Recuerde el mejor consejo de su dentista: "Los problemas no resueltos nunca se resolverán solos".

Copyright DR. JEAN-JACQUES EDDERAI

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Maneras de lograr una salud óptima

Los pasos que da hacia la vida saludable dependen de cuánto valor tenga para la vida. Comprender la mejor manera de lograr una salud óptima es el primer paso para cosechar los beneficios de vivir bien. Además de seguir las instrucciones a través de una salud óptima, necesita saber cómo aplicarlas a su rutina de vida diaria para obtener una vida saludable de manera suficiente. Muchas personas entienden los beneficios de vivir de manera saludable, pero, en la mayoría de los casos, algunas de estas personas están listas para hacer lo que sea necesario para lograr una buena vida. En el camino hacia una vida saludable, debes entender que habrá cambios en la forma en que vives actualmente tu vida porque, existe la posibilidad de que no estés haciendo algo bien en este momento, así que prepárate para que no sea difícil. lograr cambios en su rutina diaria.

 

 

La vida sana tiene que ver con lo que comes y manteniendo los músculos del cuerpo en forma. No importa lo que hagas, si lo que comes está dañando tu cuerpo, hay poco o ningún progreso para lograr si quieres vivir de forma saludable. El ejercicio es otro aspecto. Mantenerse en forma tiene un beneficio general para el cuerpo. Cuando trabajas con frecuencia, los músculos del cuerpo se fortalecen, lo que ayuda a mantener un estilo de vida saludable.

Mira lo que comes

Si es posible, evite el consumo de carnes rojas, alimentos procesados, trigo, productos a base de leche de vaca, gluten y azúcares refinados. Es difícil mantenerse alejado de estos alimentos, especialmente si conforman su lista favorita de delicias; sin embargo, estamos hablando de una vida saludable, y como tal, su salud debería ser primordial para usted. Si le resulta difícil evitarlos, intente todo lo que pueda para minimizar su consumo y complemente su dieta con otros alimentos saludables. Hay muchos por ahí, las frutas y verduras verdes son buenos ejemplos. Coma bien para mantenerse saludable, no lo olvide, usted es lo que come. Consuma dietas que tengan una alta concentración de fibra y grasas saludables en lugar de grasas trans.

Entrenamiento más a menudo

Si no está haciendo ejercicio, este es el mejor momento para comenzar. Dedica al menos una hora a entrenar tres veces a la semana para obtener el beneficio de estar en forma. Si puede hacer más de una hora al día, entonces es excelente, solo asegúrese de mantener sus músculos en forma.

Imbibe hábitos alimenticios saludables, así como el ejercicio más a menudo para mejorar sus posibilidades de vivir una vida de la que se sentirá orgulloso y, al menos, minimizar su cita con un médico.

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier problema relacionado con su sonrisa, encías, dientes y otros problemas orales o de salud general, consulte con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis o limpieza dental como se mencionó anteriormente, incluido nuestro chequeo cada tres o cuatro meses, le permitirá al Dr. Edderai vigilar su salud oral y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en https://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

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Cómo mantener un corazón sano

Cómo mantener un corazón sano

Mantener un corazón sano es clave para una gran vida. Las condiciones relacionadas con el corazón siempre han sido una de las principales causas de muertes en el mundo, y para empeorar las cosas, esta peligrosa situación está causando más muertes. Es imperativo mantener el corazón en buena forma para soportar una mejor oportunidad de vivir una vida sana, así como para vivir más tiempo.

 

 

Hay estilos de vida fundamentales que usted puede incorporar en su rutina diaria que se asegurará de mantener su corazón en un estado saludable. El hábito de comer saludable, como consumir dietas que contienen menos cantidad de grasa y sal y participar en un ejercicio constante, podría ser un paso significativo hacia el logro de la salud cardíaca. Sin embargo, hay una serie de cosas que usted puede hacer para mejorar la salud general de su corazón.

Lo bueno de un corazón sano es que se puede lograr fácilmente, la gran parte del trabajo está dentro de su control, y son alcanzables. Se necesitan cambios graduales en el estilo de vida, y la práctica va un largo camino hacia la protección de su corazón contra las condiciones cardiovasculares potencialmente mortales. La incorporación de estos hábitos conducirá a mantener un corazón sano.

Manténgase al tanto del humo del cigarrillo

La exposición al humo de segunda mano aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. El humo de un cigarrillo contiene sustancias químicas que aumentan el desarrollo de la peste en las arterias, y la exposición a este humo es capaz de causar estragos en el cuerpo. Se vuelve más de una preocupación si un individuo tiene ciertas condiciones médicas tales como alto colesterol de la sangre o presión arterial alta, que aumentará las ocasiones de desarrollar enfermedades relacionadas corazón.

Hacer que el sueño sea una prioridad

Una buena noche de sueño es esencial para mantener un corazón sano. Tener demasiado poco tiempo para dormir interrumpe el proceso biológico que se lleva a cabo durante el sueño. Es necesario conseguir nada menos de 7 u 8 horas de sueño cada noche para mantener un corazón sano. El no tener un sueño suficiente aumenta las probabilidades de desarrollar enfermedades relacionadas con el corazón que pueden incluir ataques cardíacos o derrames cerebrales. La apnea del sueño es una afección en la que un individuo tiene dificultad para dormir. Para evitar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, las personas que están administrando la apnea del sueño deben tratarla porque está relacionada con las arritmias, así como con las cardiopatías.

Hacer ejercicio con regularidad

El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos, y el corazón como músculo debe ser ejercitado para mantenerlo sano y fuerte. Usted no tiene que someterse a rutinas rigurosas del entrenamiento, cualquier cantidad de actividad física es bastante porque es mejor ejercitar un poco que no ejercitar en absoluto. Con frecuencia participan en ejercicios que fortalecen todos los músculos principales en el cuerpo, incluyendo el abdomen, los brazos, la espalda, las piernas, los hombros, así como la cadera. Participar en estos ejercicios le mantendrá en gran forma y también fortalecerá su corazón en el proceso.

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier problema relacionado con su sonrisa, encías, dientes, y otras cuestiones orales o en general de salud, consulte con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis dental o limpieza como se mencionó anteriormente incluyendo nuestro chequeo cada tres a cuatro meses le permitirá al Dr. Edderai mantener un ojo vigilante en su salud bucal y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en https://www.northmiamibeachdentist.com/FAQs/.

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Mantener un corazón sano es clave para una gran vida. Las condiciones relacionadas con el corazón siempre han sido una de las principales causas de muertes en el mundo, y para empeorar las cosas, esta peligrosa situación está causando más muertes. Es imperativo mantener el corazón en buena forma para soportar una mejor oportunidad de vivir una vida sana, así como para vivir más tiempo.

 

 

Hay estilos de vida fundamentales que usted puede incorporar en su rutina diaria que se asegurará de mantener su corazón en un estado saludable. El hábito de comer saludable, como consumir dietas que contienen menos cantidad de grasa y sal y participar en un ejercicio constante, podría ser un paso significativo hacia el logro de la salud cardíaca. Sin embargo, hay una serie de cosas que usted puede hacer para mejorar la salud general de su corazón.

Lo bueno de un corazón sano es que se puede lograr fácilmente, la gran parte del trabajo está dentro de su control, y son alcanzables. Se necesitan cambios graduales en el estilo de vida, y la práctica va un largo camino hacia la protección de su corazón contra las condiciones cardiovasculares potencialmente mortales. La incorporación de estos hábitos conducirá a mantener un corazón sano.

Manténgase al tanto del humo del cigarrillo

La exposición al humo de segunda mano aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. El humo de un cigarrillo contiene sustancias químicas que aumentan el desarrollo de la peste en las arterias, y la exposición a este humo es capaz de causar estragos en el cuerpo. Se vuelve más de una preocupación si un individuo tiene ciertas condiciones médicas tales como alto colesterol de la sangre o presión arterial alta, que aumentará las ocasiones de desarrollar enfermedades relacionadas corazón.

Hacer que el sueño sea una prioridad

Una buena noche de sueño es esencial para mantener un corazón sano. Tener demasiado poco tiempo para dormir interrumpe el proceso biológico que se lleva a cabo durante el sueño. Es necesario conseguir nada menos de 7 u 8 horas de sueño cada noche para mantener un corazón sano. El no tener un sueño suficiente aumenta las probabilidades de desarrollar enfermedades relacionadas con el corazón que pueden incluir ataques cardíacos o derrames cerebrales. La apnea del sueño es una afección en la que un individuo tiene dificultad para dormir. Para evitar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, las personas que están administrando la apnea del sueño deben tratarla porque está relacionada con las arritmias, así como con las cardiopatías.

Hacer ejercicio con regularidad

El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos, y el corazón como músculo debe ser ejercitado para mantenerlo sano y fuerte. Usted no tiene que someterse a rutinas rigurosas del entrenamiento, cualquier cantidad de actividad física es bastante porque es mejor ejercitar un poco que no ejercitar en absoluto. Con frecuencia participan en ejercicios que fortalecen todos los músculos principales en el cuerpo, incluyendo el abdomen, los brazos, la espalda, las piernas, los hombros, así como la cadera. Participar en estos ejercicios le mantendrá en gran forma y también fortalecerá su corazón en el proceso.

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier problema relacionado con su sonrisa, encías, dientes, y otras cuestiones orales o en general de salud, consulte con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis dental o limpieza como se mencionó anteriormente incluyendo nuestro chequeo cada tres a cuatro meses le permitirá al Dr. Edderai mantener un ojo vigilante en su salud bucal y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en https://www.northmiamibeachdentist.com/FAQs/.

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La importancia de la chaperona en la práctica médica general

La importancia de la chaperona en la práctica médica general

En la práctica médica, una chaperona es una persona intermedia entre un profesional médico, como un médico y un paciente. Están adecuadamente entrenados para actuar como observadores en un proceso médico realizado por un profesional en un paciente. Son responsables de fortalecer la relación médico-paciente, así como de mejorar el estándar de la práctica médica en general.

 

 

El acompañamiento es una parte esencial del proceso médico y el médico, ya que más que nunca, los exámenes médicos se ha vuelto más difícil para todas las partes involucradas, el paciente, así como el médico que realiza el análisis. El acompañamiento ayudará a un paciente a tomar la decisión correcta, mejorar el nivel de comunicación de los médicos y sus pacientes y también mejorar la autonomía de los pacientes.

Aunque esta situación dificulta la comunicación transparente que debe existir entre los médicos y sus pacientes, por lo tanto, afecta a la relación típica que los médicos comparten con sus pacientes. Esto cambia la comunicación sana ideal del médico-paciente que hace más difícil y un desafío para que los doctores lleven a cabo la consulta apropiada. En total, el acompañamiento es vital para el médico en la práctica general, ya que suaviza y ofrece a los médicos y pacientes para mantener una buena relación. Esto se debe a que una chaperona profesional trabaja para fortalecer una comunicación ya establecida, más fuerte y digna de confianza.

No hay duda de que la consulta médica es un reto que enfrentan tanto el médico como el paciente, independientemente de dónde pueda estar, ya sea en el hospital o en la comunidad. Para seguir creando un doctor liso al paciente o viceversa, la necesidad de una comunicación más explícita con los pacientes. Esto va junto con su cada vez mayor demanda de autonomía y derecho a tomar decisiones personales con respecto a su atención médica y tratamiento; Esto ha creado una brecha en el papel tradicional de una relación médico-paciente. Con tal escenario, el sostenimiento de un límite profesional adecuado en el proceso de consulta de doctor a paciente se vuelve más difícil y desafiante. Además, es responsabilidad de los médicos y de los profesionales de la salud asegurar una adecuada consulta entre los profesionales y su paciente, por lo que la chaperona es muy importante para la práctica médica general de los médicos.

El acompañamiento es útil en varias afecciones médicas que pueden incluir ansiedad y pacientes con vulnerabilidad, un estado en el que la visión cultural y/o religiosa del paciente es diferente a un examen físico. Otra situación en la que el papel de una chaperona es inevitable es cuando un paciente tiene un problema previo de recolección, o hay un malentendido entre ambas partes. Los pacientes que son rotados entre los profesionales médicos como resultado de las responsabilidades de las prácticas de trabajo y los pacientes que se asignan a los médicos estudiantes o aprendices. Los pacientes que se encuentran en tales situaciones y otros necesitan el servicio de una chaperona para recibir la mejor atención médica.

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier problema relacionado con su sonrisa, encías, dientes, y otras cuestiones orales o en general de salud, consulte con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis dental o limpieza como se mencionó anteriormente incluyendo nuestro chequeo cada tres a cuatro meses le permitirá al Dr. Edderai mantener un ojo vigilante en su salud bucal y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en https://www.northmiamibeachdentist.com/FAQs/.

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El mejor tipo de agua para una buena salud

El mejor tipo de agua para una buena salud

El agua posee beneficios esenciales para la salud humana; sin embargo, muchas controversias han estado arrastrando el mejor tipo de agua que debería consumirse más. No hay duda de que el agua compuesta de 80% del cuerpo humano, por lo tanto para una buena salud, manteniendo el nivel de composición del agua del cuerpo es primordial. El agua tiene un efecto en todas las funciones corporales de un ser humano, por lo que es imperativo mantener el equilibrio correcto, así como beber el tipo correcto. Existen diferentes tipos de agua, pero las aguas destiladas y alcalinas se encuentran entre los tipos más comunes.

 

 

Aunque no todos los tipos de agua deben tomarse regularmente, sin embargo, todos ellos son beneficiosos para nuestra salud. El agua alcalina se ha promocionado para poseer la mayoría de los beneficios a la salud humana, pero el agua destilada tiene beneficios de salud asombrosos en algunas situaciones. Las necesidades personales de la salud son el determinante primario del tipo de agua a consumir porque, para una condición de salud específica, el agua destilada puede ser el agua ideal a beber mientras que en algunos otros casos, el agua alcalina será perfecta. Es mejor identificar el agua adecuada para beber, porque su salud debe ser su responsabilidad, y el agua que consume impacto y contribuir a su salud.

La elección del tipo adecuado de agua ayudará a mejorar su nivel de hidratación, ayuda a reducir la presión arterial, así como ayudar a mantener los huesos sanos, entre varios otros beneficios para la salud. El peligro de beber el tipo incorrecto puede llevar a robar su sistema del cuerpo de los alimentos esenciales que necesita para el funcionamiento óptimo. Podría haber cruzado su mente que hay hasta diez tipos diferentes de agua, que incluyen agua ácida, alcalina y destilada. Otros incluyen ósmosis inversa, golpecito, ablandado, difícilmente y agua del golpecito. El agua oxigenada, la primavera y el mineral son otros tipos de agua.

Cada tipo de agua posee sus beneficios específicos para la salud, pero para una buena salud, el agua alcalina antioxidante es la mejor porque tiene el pH correcto. nivel, así como contienen minerales correctos que mejoran la buena vida saludable. Este tipo de agua es esencial para el cuerpo, ya que proporcionan al cuerpo lo que otros tipos de agua no, que suministran los minerales esenciales del sistema humano más que otros. Los antioxidantes que dan al cuerpo ayudan en la lucha contra los oxidantes que dañan los tejidos y el ADN del cuerpo. Es un hecho sabido que los antioxidantes son buenos para el sistema del cuerpo humano pues reducen los efectos de la oxidación que es un factor importante en el envejecimiento temprano.

Beber agua antioxidante protegería su cuerpo de los efectos nocivos de la oxidación. Es primordial tomar nota del tipo de agua que consume diariamente para que pueda obtener el beneficio de beberla. Es más perjudicial beber el tipo de agua equivocado que no tomar suficiente. Así que si usted quiere obtener el beneficio del consumo regular de agua, a continuación, encontrar el mejor para su cuerpo y beber siempre.

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier problema relacionado con su sonrisa, encías, dientes, y otras cuestiones orales o en general de salud, consulte con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis dental o limpieza como se mencionó anteriormente incluyendo nuestro chequeo cada tres a cuatro meses le permitirá al Dr. Edderai mantener un ojo vigilante en su salud bucal y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en https://www.northmiamibeachdentist.com/FAQs/.

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La importancia de la chaperona en la práctica médica general

En la práctica médica, una chaperona es una persona intermedia entre un profesional médico, como un médico y un paciente. Están adecuadamente entrenados para actuar como observadores en un proceso médico realizado por un profesional en un paciente. Son responsables de fortalecer la relación médico-paciente, así como de mejorar el estándar de la práctica médica en general.

 

 

El acompañamiento es una parte esencial del proceso médico y el médico, ya que más que nunca, los exámenes médicos se ha vuelto más difícil para todas las partes involucradas, el paciente, así como el médico que realiza el análisis. El acompañamiento ayudará a un paciente a tomar la decisión correcta, mejorar el nivel de comunicación de los médicos y sus pacientes y también mejorar la autonomía de los pacientes.

Aunque esta situación dificulta la comunicación transparente que debe existir entre los médicos y sus pacientes, por lo tanto, afecta a la relación típica que los médicos comparten con sus pacientes. Esto cambia la comunicación sana ideal del médico-paciente que hace más difícil y un desafío para que los doctores lleven a cabo la consulta apropiada. En total, el acompañamiento es vital para el médico en la práctica general, ya que suaviza y ofrece a los médicos y pacientes para mantener una buena relación. Esto se debe a que una chaperona profesional trabaja para fortalecer una comunicación ya establecida, más fuerte y digna de confianza.

No hay duda de que la consulta médica es un reto que enfrentan tanto el médico como el paciente, independientemente de dónde pueda estar, ya sea en el hospital o en la comunidad. Para seguir creando un doctor liso al paciente o viceversa, la necesidad de una comunicación más explícita con los pacientes. Esto va junto con su cada vez mayor demanda de autonomía y derecho a tomar decisiones personales con respecto a su atención médica y tratamiento; Esto ha creado una brecha en el papel tradicional de una relación médico-paciente. Con tal escenario, el sostenimiento de un límite profesional adecuado en el proceso de consulta de doctor a paciente se vuelve más difícil y desafiante. Además, es responsabilidad de los médicos y de los profesionales de la salud asegurar una adecuada consulta entre los profesionales y su paciente, por lo que la chaperona es muy importante para la práctica médica general de los médicos.

El acompañamiento es útil en varias afecciones médicas que pueden incluir ansiedad y pacientes con vulnerabilidad, un estado en el que la visión cultural y/o religiosa del paciente es diferente a un examen físico. Otra situación en la que el papel de una chaperona es inevitable es cuando un paciente tiene un problema previo de recolección, o hay un malentendido entre ambas partes. Los pacientes que son rotados entre los profesionales médicos como resultado de las responsabilidades de las prácticas de trabajo y los pacientes que se asignan a los médicos estudiantes o aprendices. Los pacientes que se encuentran en tales situaciones y otros necesitan el servicio de una chaperona para recibir la mejor atención médica.

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Calcio en todas las etapas de la vida

Calcio en todas las etapas de la vida

En cada etapa de la vida, hay una cantidad dada de calcio que es necesaria porque los huesos forman la parte viva del cuerpo, y como tal, necesitan ser cuidados apropiados para ayudar a mantener el cuerpo en forma. Tener la composición correcta de calcio en cada etapa de la vida y una dieta balanceada saludable ayudará a mejorar la salud ósea sin importar cuán viejo o joven sea. Una dieta balanceada contiene la cantidad correcta de calcio y otros nutrientes, y es imperativo asegurarse de obtener la cantidad correcta de calcio en cualquier etapa específica de la vida, ya que juega un papel vital en su rutina diaria.

 

 

En cualquier etapa de la vida, es esencial saber la cantidad de calcio que se requiere, y esto es porque si el cuerpo no obtiene la cantidad necesaria de calcio en un momento determinado, tendrá que obtener de algún lugar en el cuerpo , que resulta ser del hueso. Esta acción puede conducir a la deficiencia de calcio que causa adelgazamiento óseo, dientes más débiles y la última decadencia de los dientes en las etapas posteriores de la vida. Lamentablemente, la mayoría de los individuos especialmente los niños y adolescentes no reciben la cantidad correcta o necesaria de calcio, y esto requiere preocupación porque la deficiencia de calcio aumenta la posibilidad de desarrollar fracturas óseas, así como la osteoporosis.

El tener la proporción requerida de calcio durante el desarrollo del niño apoya la densidad apropiada del hueso. La función del calcio en el cuerpo es solamente para construir los huesos y los dientes sanos; sin embargo, el calcio juega más papeles en el cuerpo que sólo los huesos y los dientes. El calcio es necesario para el desarrollo del corazón de un niño, los órganos, así como los nervios. Esto se debe a que ayuda en el control de las contracciones del corazón, así como el funcionamiento de los músculos. El calcio también juega un papel importante en el metabolismo y determina el movimiento de los nervios impulso. La función del calcio también se siente en la coagulación de la sangre.

La ingesta adecuada de calcio ayuda a mantener la presión sanguínea sana en mujeres embarazadas menores de veinticinco años, esto se debe a que su densidad ósea sigue aumentando en este momento. El calcio se necesita explícitamente en esta etapa de su vida, ya que la tasa de desarrollo de la hipertensión aumenta en las mujeres embarazadas, por lo que tomar la cantidad correcta de calcio puede ayudar a reducir su presión arterial y reducir la posibilidad de experimentar hipertensión. Después de alcanzar el nivel más alto de densidad ósea, el hueso humano comienza a perder la densidad ósea, y todo esto ocurre durante las etapas posteriores de la vida. El consumo de calcio puede minimizar esta pérdida de masa ósea en las etapas posteriores de la vida. La ingesta de calcio también disminuye la posibilidad de desarrollar osteoporosis más adelante en la vida.

El calcio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo, y es necesario en cada etapa de la vida. Asegúrese de mantener diariamente la cantidad requerida de ingesta de calcio. Trabajar con un nutricionista puede ser de gran ayuda para determinar la cantidad necesaria de calcio.

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Vitaminas B6 y B12 con aumento en el riesgo de cáncer de pulmón

Vitaminas B6 y B12 con aumento en el riesgo de cáncer de pulmón

Los suplementos son consumidos regularmente por un gran número de la población mundial. La mayoría de las veces, estos suplementos ayudan a proteger el cuerpo contra sustancias nocivas que pueden estar luchando contra su bienestar. Sin embargo, se vuelve aún más preocupante cuando lo que una vez pensó que estaba ayudando a proteger contra una condición como el cáncer se convierte en la causa principal de tal enfermedad.

Esto es lo que ocurrió en el caso de la vitamina B. Antes de ahora; se pensó que la vitamina luchaba contra el cáncer, por lo que la mayoría de los adultos la consumían como parte de su multivitamina regular. Sin embargo, con el resultado de un estudio que muestra que la toma de vitamina B6 y B12 aumentará las probabilidades o el riesgo de cáncer de pulmón que requiere preocupación.

 

Según un estudio realizado en la Universidad de Ohio, se observó que el riesgo de cáncer de pulmón se duplicó a cuadruplicado por el consumo de vitaminas B6 y B12. El estudio también mostró que el riesgo es mayor entre los hombres que fuman y es una preocupación en los hombres sólo porque no se informó de que tiene un efecto sobre las mujeres.

Los investigadores involucrados en el estudio dijeron que estaba claro por qué una dosis alta de suplementos de vitamina B aumentaría el cáncer de pulmón de fumador en lugar de reducirlo porque las vitaminas se suponía que fortalecer el sistema inmunológico y ser el medio más importante de prevenir el cáncer de pulmón también. Concluyeron que los pequeños tumores inadvertidos podrían crecer más rápido y causar la afección porque el exceso de vitaminas B podría estar alimentándose de ellos.

La causa principal de preocupación es entre los fumadores porque, durante el estudio, se encontró que los hombres que dejaron de fumar durante diez años antes de que el estudio se encontró que no tienen ningún aumento en el riesgo de cáncer de pulmón; en cambio, el riesgo era el mismo con los hombres que nunca fumaban. Esto va un largo camino para determinar el hecho de que fumar es el principal determinante por qué el consumo de vitamina B en los hombres aumenta el riesgo de cáncer de pulmón.

Sin embargo, si usted es un amante de las multivitaminas, no tiene nada de qué preocuparse, porque según los investigadores, el número de dosis involucradas estaba muy por encima de los que se encuentran en una tableta multivitamina diaria. Así que usted puede tomar sus vitaminas en la dosis habitual y todavía obtener los beneficios para la salud del suplemento hasta ahora no es un fumador. No hay duda de que el cáncer de pulmón causa de fumar, será grande si como fumador, que renunciar a fumar, especialmente si usted consume vitamina B también. Mantenerse vivo es el objetivo final, es mejor hacer todo lo posible para mantener una vida saludable.

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Stevia, una alternativa de azúcar saludable

Stevia, una alternativa de azúcar saludable

La stevia se ha convertido en una alternativa saludable al azúcar. El edulcorante natural no posee una sola caloría lo que lo convierte en una excelente opción especialmente para los individuos que tratan la diabetes. Stevia se ha considerado una opción ideal para el azúcar por tantas razones entre ellos es su capacidad para controlar el nivel de azúcar en la sangre. Stevia es obtenido de una planta sudamericana conocida como Stevia Rebaudiana también conocida como estevia.

A lo largo de los años, el extracto de la planta ha sido utilizado en diferentes bebidas dietéticas y alimentos como yogures, sodas, postres y dulces entre otros. Se cree que es más dulce que el azúcar de mesa ordinario y se ha considerado un sustituto saludable para la mayoría de los alimentos y bebidas. Además de la Stevia siendo una alternativa saludable al azúcar, consumir el extracto de la planta libera una proteína conocida como TRPM5, un contenido que participa en la liberación de insulina, así como en la percepción del gusto.

 

Hay un montón de beneficios por qué la Stevia ofrece una mejor alternativa al azúcar; ayuda en la pérdida de peso y una opción perfecta para ésos en una dieta así como los que tienen diabetes. La Stevia es una opción esencial para la gente con diabetes porque en tal situación, el azúcar es posiblemente sus peores enemigos, y necesitan satisfacer su antojo para las cosas dulces. Hay tantos otros beneficios para la salud que se sabe que la Stevia ofrece además de las conocidas.

Al hablar del edulcorante natural lo que viene a la mente es su capacidad para bajar los niveles de azúcar en la sangre. El extracto de la planta contiene un compuesto conocido como glucósido Steviol. Este compuesto no puede ser descompuesto o absorbido por el cuerpo, por lo que sólo puede ser purgado de los sistemas humanos. La Stevia aumenta la resistencia a la insulina del cuerpo, por lo tanto estabiliza el azúcar en la sangre, también inhibe la absorción de la glucosa, así como realza la salud del páncreas.

El uso de la stevia como una alternativa al azúcar ayudará en las heridas de curación aún más rápido de lo normal, este es otro gran beneficio del extracto de la planta maravillosa. Lo hace inhibiendo el crecimiento de ciertas bacterias terribles. También se cree que es muy útil para curar el pie de atleta, así como llagas. Un compuesto conocido como ácido retinoic se contiene en Stevia, este compuesto es muy activo en la frustración del desarrollo de arrugas. El proceso se realiza deteniendo la ruptura de las células de la piel principalmente elastina y colágeno. Haciendo esto, reduce la producción de sebo de tal modo que realza la vida útil de las células de piel.

Estos son algunos de los beneficios que la Stevia ofrece al sistema humano. Sin embargo, en todo, la moderación es la clave. Por lo tanto, es esencial consultar a su médico antes de consumir el extracto de la planta.

Recuerde……… Antes de tratar el chicle, el diente, u otros problemas orales consulte con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Un chequeo dental cada tres o cuatro meses le permitirá al Dr. Edderai mantener un ojo vigilante en su salud bucal y prevenir caries antes de que comiencen y agreguen a su bienestar físico. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en https://www.northmiamibeachdentist.com/FAQs/.

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