Delicious façons de réduire les taux de cholestérol sans médicaments

Delicious façons de réduire les taux de cholestérol sans médicaments

Le cholestérol est une combinaison d’alcool et de stéroïde également connu sous le nom de plaque athéromateuse. C’est une substance cireuse qui se trouve dans les membranes cellulaires des tissus du corps transportés dans le plasma sanguin. Le système humain a besoin de cholestérol pour faire et maintenir les membranes cellulaires. L’organisme doit également cholestérol parce qu’il améliore le métabolisme des vitamines liposolubles et il aide à la production de la bile. Une condition connue comme l’athérosclérose est l’accumulation de cholestérol dans les parois des artères. Il existe deux types de cholestérol ; LDL (lipoprotéines de basse densité) et HDL (lipoprotéines de haute densité).

Les lipoprotéines de haute densité sont le bon cholestérol, tandis que les lipoprotéines de basse densité sont considérés comme de mauvais cholestérol. Aussi bien effectuer différentes fonctions dans le corps, alors que les HDL est connue pour réduire le risque de crise cardiaque, les lipoprotéines de basse densité sont liés au augmentant le risque de maladie cardiaque. Cependant, réduire le niveau de cholestérol dans le corps peut être fait avec un simple changement de régime alimentaire, mais si elle n’est pas activée, ses niveaux élevés de cholestérol ne peut être diminué par la drogue. Il y a plusieurs aliments qui peuvent réduire le cholestérol LDL. Les aliments qui sont riches en fibres sont bonnes pour le corps, et ils diminuent le niveau des lipoprotéines de faible densité dans le corps. Ces aliments riches en fibres comme le son d’avoine, son de blé et l’orge peuvent être consommés comme céréales saupoudrés sur les aliments pour le petit déjeuner.

Autres aliments tels que poires, pommes, orge perlé, les haricots sont riches en fibres et doivent être consommés chaque jours pour aider à faire baisser le taux de mauvais cholestérol dans le corps. Vous pouvez également essayer d’incorporer des lentilles, fava, borlotti, rein et autres aliments entiers dans votre alimentation car ils contiennent de la lécithine qui abaisse aussi le niveau de mauvais cholestérol dans le corps humain. Manger votre moyen de faire baisser le mauvais cholestérol ne devrait pas être difficile parce qu’il y a beaucoup d’aliments délicieux que vous pouvez intégrer dans votre alimentation afin de vous donner d’excellents résultats. La plupart des aliments possèdent des autres nutriments essentiels qui ne pas seulement fait baisser le taux de cholestérol dans le corps mais aide dans la lutte contre d’autres maladies qui peuvent se battre contre le corps.

Les aliments tels que les champignons Shitake contient un composé appelé lentinan. Ce composé réduit pas seulement niveau de mauvais cholestérol dans le corps, mais a également des propriétés anticancéreuses qui lui permettent de renforcer le système immunitaire humain. Avocat possède également un élément nutritif qui abaisse le niveau de cholestérol de l’organisme, grâce à la présence d’acides gras mono-insaturés qui possède également des propriétés qui profitent au coeur. En outre, il y a des fruits comme les fraises, les baies noires ou rouges, pommes, framboises, pommes et agrumes.

Intégrer ces aliments dans votre alimentation quotidienne aidera non seulement à réduire le taux de cholestérol du système mais ajoute d’autres avantages pour la santé au corps. Tous ces superaliments ne sont pas seulement bénéfiques à la baisse du mauvais cholestérol dans le corps, mais ils offrent également plus au sujet de la garantie bien-être global du corps. Il est évident que vous pouvez délicieusement manger votre chemin vers un meilleur niveau de cholestérol et obtenir d’autres avantages pour la santé de manger bien.

Il n’est jamais trop tard, avant d’aborder toute question relie à votre sourire, gencives, dents et autre oral ou en général des problèmes de santé, consulte le Dr Jean-Jacques Edderai. Une prophylaxie dentaire ou nettoyage tel que mentionné précédemment, y compris notre check-up tous les trois ou quatre mois permettra à Dr Edderai garder un œil vigilant sur votre santé bucco-dentaire et de prévenir les cavités ou problème mineur avant de commencer. Pour obtenir des réponses à certaines des questions plus fréquemment posées, visitez ma page de FAQ à https://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

 

N’oubliez pas les meilleurs conseils de votre dentiste « questions sans réponse seront jamais résolues par eux-mêmes ».

 

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