Pourquoi votre alimentation peut travailler contre vous
Individus sur un régime alimentaire sans doute ont travaillé dur pour obtenir un résultat, et ils seraient ont également dépensé d’argent pour obtenir le résultat souhaité, qu'ils sont à la recherche. Cependant, il devient très fatigant quand tous les efforts et l’argent dédié aux régimes amaigrissants retourne pas ou peu des résultats qui sont inférieurs à vos attentes. Un des aspects de notre vie qui pousse les gens à commencer un régime est dans le domaine de la perte de poids. L’obésité est un problème que les gens partout dans le monde sont toujours à l’affût de façons de perdre quelques livres supplémentaires.
Une des façons qu’individus utilisent pour obtenir un résultat est en essayant d’incorporant le régime qui les rendront à perdu du poids de leur corps. La déception de ne pas perdre assez de poids après avoir travaillé dur est dévastateur, pour dire le moins. Il y a toujours une raison pour chaque événement dans la vie, donc il doit y avoir une raison pourquoi votre alimentation n’est pas travail ou travail probablement contre vous. Souvent le problème consiste à déterminer la cause du problème. Si vous vous battez l’obésité par un régime et que vous n’obtenez pas le résultat souhaité, il peut y avoir des choses que vous n’êtes pas faire, ou leur faire du mal qui ont limité le résultat que vous obtenez. Voici quelques-unes des raisons pourquoi votre régime alimentaire ont été ne fonctionnent pas ou contre vous.
La consommation de fibres améliore la perte de poids ; C’est parce qu’il ajoute du poids à ce que nous mangeons sans beaucoup de calories en vous se remplissent plus vite et se sentent satisfaits sans consommer beaucoup de nourriture. Fibres contribue également à la libération de glucose, ce qui en fait un stabilisateur de bon sucre dans le sang, ils agissent comme un gommage interne qui nettoie les saletés et la graisse provenant du système.
Lorsque vous consommez moins de 1 200 calories par jour, vous ne mangez pas assez pour obtenir tous vos aliments, ce qui rend votre corps ralentissent votre métabolisme pour qu’elle puisse tenir sur les précieuses calories. Si tel est le cas, alors vous devrez gonfler vos calories pour augmenter le métabolisme. Et si vous sautez des repas dans le cadre d’un régime pour perdre du poids, il rend votre corps perdre la sensation de satiété. Pour aucune raison ne devrait vous sautez le petit déjeuner, dans la première heure, que vous vous réveillez, vous devriez prendre environ 500 calories, ainsi que de la fibre et environ 15 grammes de protéines, cela aidera à améliorer le métabolisme.
Il y a beaucoup d’autres raisons pourquoi votre alimentation peut travailler contre vous ; Il est important d’incorporer le droit de manger d’habitude pour rester en bonne santé et d’atteindre votre objectif de perte de poids.
Il n’est jamais trop tard, avant d’aborder toute question relie à votre sourire, gencives, dents et autre oral ou en général des problèmes de santé, consulte le Dr Jean-Jacques Edderai. Une prophylaxie dentaire ou nettoyage tel que mentionné précédemment, y compris notre check-up tous les trois ou quatre mois permettra à Dr Edderai garder un œil vigilant sur votre santé bucco-dentaire et de prévenir les cavités ou problème mineur avant de commencer. Pour obtenir des réponses à certaines des questions plus fréquemment posées, visitez ma page de FAQ à http://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.
N’oubliez pas les meilleurs conseils de votre dentiste « questions sans réponse seront jamais résolues par eux-mêmes ».
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