Des moyens simples de réduire le risque de cancer

Le cancer est parmi les causes les plus élevées de la mort chez l'humain, et il est navrant de savoir qu'il est maintenant presque partout. De plus en plus vieux expose les gens au cancer, cependant, la plupart des conditions diagnostiquées chaque année peuvent être empêchées. Personne ne voudra souffrir de cette maladie mortelle, parce que vous et vos parents fermés qui prendront soin de vous seront considérablement affectés émotionnellement, financièrement et socialement. La lutte contre le cancer devrait commencer par l'apprentissage des moyens de minimiser le risque de son apparition. Chaque individu devrait jouer un rôle dans l'abaissement du risque de cancer parce qu'il y a des choses qui peuvent être faites pour l'atteindre. Les paragraphes qui l'accompagnent nous montreront comment nous pouvons minimiser les chances d'être diagnostiqués avec le cancer.

 

Aller pour le dépistage fréquent du cancer

Le cancer n'a pas de signes précoces au début, mais vous pouvez vous aider en allant pour le dépistage du cancer de routine pour prendre soin d'elle quand ils sont encore concentrés dans un seul endroit. Le traitement des cancers quand ils sont encore petits est le moyen le plus facile d'atteindre un bon résultat dans la lutte contre l'état de santé mortelle.

Minimiser l'apport d'alcool

L'apport d'alcool peut être très délicat, il est nécessaire dans le corps, mais il a été dans la bonne quantité. La modération est nécessaire lorsqu'on parle de consommation d'alcool. La consommation d'alcool a été liée à l'augmentation du risque de cancer, il sera donc une sage décision de minimiser la consommation d'alcool, boire avec modération.

Exercice régulier

S'engager dans l'activité physique quotidienne augmente la circulation du sang dans le corps, car il aide le cœur à fonctionner à un niveau optimal. Diverses études ont montré que l'exercice pendant environ 30 minutes par jour réduira le risque de cancer du côlon et du sein.

Cesser de fumer

Le tabagisme est la principale cause du cancer du poumon, et il est responsable de la mort d'une personne sur cinq qui meurent aux États-Unis. Il est clair de voir que si vous voulez réduire le risque de cancer du poumon, vous devez cesser de fumer. Les décès causés par le tabagisme des produits du tabac peuvent être évités facilement en s'arrêtant.

Développer une saine habitude de manger

Ce n'est pas nouveau quand nous entendons que nous sommes ce que nous mangeons ou consommons. L'envie et l'empressement de répondre à nos attentes quotidiennes a fait les gens paient moins d'attention à ce qu'ils mangent. Dans le passé où il n'y avait rien comme les aliments transformés, le mot cancer n'était pas aussi endémique. Cependant, parce que les gens sont toujours occupés, le mode de vie rapide a apporté un impact négatif sur la santé humaine. Les gens consomment maintenant plus d'aliments transformés qui sont capables de causer des ravages graves à l'intérieur du corps. Si vous aimez votre santé et que vous voulez réduire le risque de cancer, une alimentation saine est nécessaire. On sait que consommer des grains entiers, des légumes, des fruits et des poissons réduit le risque de cancer. Minimiser la consommation de sucre et consommer moins de viande rouge et de viande transformée.

Maintenir un poids santé

Le poids malsain est un drapeau rouge si vous voulez abaisser le risque de cancer, parce que l'excès de poids augmente les chances d'être diagnostiqué avec le cancer. Le maintien d'un poids santé aidera à éviter ou à réduire le risque de certains cancers qui peuvent inclure le sein, le côlon, la prostate et les reins.

Il n'est jamais trop tard, avant de s'attaquer à tout problème lié à votre sourire, les gencives, les dents, et d'autres questions de santé orale ou en général, consultez le Dr Jean-Jacques edderai. Une prophylaxie dentaire ou de nettoyage comme mentionné précédemment, y compris notre check-up tous les trois à quatre mois permettra au Dr edderai de garder un œil vigilant sur votre santé buccodentaire et prévenir les caries ou des problèmes mineurs avant de commencer. Pour des réponses à certaines des questions les plus fréquemment posées, visitez ma page FAQ à http://www.northmiamibeachdentist.com/FAQs/.

Rappelez-vous les meilleurs conseils de votre dentiste "questions non adressées ne seront jamais résolus par eux-mêmes".

 

Droit d'auteur Dr. Jean-Jacques EDDERAI