Formas sencillas de disminuir el riesgo de cáncer

Formas sencillas de disminuir el riesgo de cáncer

El cáncer está entre las causas más altas de muerte en humanos, y es desgarrador saber que ahora está casi en todas partes. El envejecer expone a la gente al cáncer, sin embargo, la mayor parte de las condiciones diagnosticadas cada año pueden ser prevenidas. Nadie querrá padecer esta enfermedad mortal, porque usted y sus parientes cerrados que se ocuparán de usted serán significativamente afectados emocionalmente, financieramente y socialmente. La lucha contra el cáncer debe comenzar con el aprendizaje de maneras de minimizar el riesgo de su ocurrencia. Cada individuo debe desempeñar un papel en la reducción del riesgo de cáncer porque hay cosas que se pueden hacer para lograrlo. Los párrafos que nos acompañan nos mostrarán cómo podemos minimizar la posibilidad de ser diagnosticados con cáncer.

 

Ir para la detección frecuente de cáncer

El cáncer no tiene ningún signo temprano al principio, pero usted puede ayudarse a sí mismo al ir a la detección de cáncer de rutina para cuidar de ella cuando todavía se concentran en un solo lugar. El tratamiento de los cánceres cuando todavía son pequeños es la forma más fácil de lograr un buen resultado en la lucha contra la condición médica mortal.

Minimizar la ingesta de alcohol

El consumo de alcohol puede ser muy difícil, es necesario en el cuerpo, pero ha estado en la cantidad correcta. Se requiere moderación cuando se habla de consumo de alcohol. El consumo de alcohol se ha relacionado con el aumento del riesgo de cáncer, por lo que será una decisión acertada minimizar la ingesta de alcohol, beber con moderación.

Ejercicio regular

La participación en la actividad física diaria aumenta la circulación de la sangre en el cuerpo porque ayuda al corazón a funcionar a un nivel óptimo. Varios estudios han demostrado que el ejercicio durante unos 30 minutos al día reducirá el riesgo de cáncer de colon y de mama.

Dejar de fumar

El tabaquismo es la principal causa de cáncer de pulmón, y es responsable de la muerte de una de cada cinco personas que mueren en los Estados Unidos. Es claro ver que si usted quiere reducir el riesgo de cáncer de pulmón, usted tiene que dejar de fumar. Las muertes causadas por los productos del tabaco que fuman se pueden prevenir fácilmente deteniéndose.

Desarrollar un hábito alimenticio saludable

No es nuevo cuando oímos que somos lo que comemos o consumimos. La urgencia y el afán de encontrarnos con nuestras expectativas diarias ha hecho que la gente preste menos atención a lo que comen. En el tiempo pasado donde no había nada como los alimentos procesados, la palabra cáncer no era tan rampante. Sin embargo, debido a que la gente siempre está ocupada, la forma de vida rápida ha traído un impacto negativo en la salud humana. La gente ahora consume más de alimentos procesados que son capaces de causar estragos severos dentro del cuerpo. Si le gusta su salud y quiere disminuir el riesgo de cáncer, se necesita una alimentación saludable. Se sabe que consumir granos enteros, vegetales, frutas y peces reduce el riesgo de cáncer. Minimizar la ingesta de azúcar y consumir menos cantidad de carne roja y carne procesada.

Mantener un peso saludable

El peso malsano es una bandera roja si se quiere disminuir el riesgo de cáncer, ya que el sobrepeso aumenta la probabilidad de ser diagnosticado con cáncer. Mantener un peso saludable ayudará a evitar o reducir el riesgo de algunos cánceres que pueden incluir el seno, el colon, la próstata y el riñón.

Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier problema relacionado con su sonrisa, encías, dientes, y otras cuestiones orales o en general de salud, consulte con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis dental o limpieza como se mencionó anteriormente incluyendo nuestro chequeo cada tres a cuatro meses le permitirá al Dr. Edderai mantener un ojo vigilante en su salud bucal y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en https://www.northmiamibeachdentist.com/FAQs/.

Recuerde el mejor Consejo de su dentista "los problemas no abordados nunca se resolverán por sí mismos".

 

Copyright Dr. Jean-Jacques EDDERAI

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