Comment maintenir un foie sain

Comment maintenir un foie sain

Le foie est un organe essentiel du corps et doit être pris en charge adéquate pour profiter pleinement des avantages de ses fonctions. En raison de la nature de cet organe tout important, il possède la capacité d'auto-guérison en particulier des dommages mineurs qui se produit en raison de l'usure. Toutefois, quand il ya des dommages continus est fait sur le foie, l'état peut devenir irréversible rendant difficile à l'auto-guérison qui conduira ensuite à un dommage dangereux pour le foie.

Il est impératif de imbiber saines habitudes qui peuvent vous aider à garder le foie en bonne santé. La meilleure façon si cela est d'éviter le développement ultérieur des dommages au foie et de manger une alimentation équilibrée. Si vous pouvez faire tout cela, vous encouragerez le rajeunissement du foie et de réduire les chances d'endommager ces organes sensibles. Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez aider à prévenir les dommages futurs au foie.

Une bonne hygiène devrait être développée

Développer l'habitude d'une bonne hygiène aide à prévenir une infection virale connue sous le nom d'hépatite. Assurez-vous que vous avez les mains lavées après avoir changé la couche de votre bébé ainsi que après avoir utilisé les toilettes. L'eau bouillante avant de boire devrait être une habitude surtout si vous n'êtes pas sûr de sa propreté et assurez-vous avant de commencer à travailler avec les aliments que vous vous lavez les mains.

Minimiser la consommation d'Alcool

La forte consommation d'alcool provoque une inflammation dans le foie au fil du temps, cette condition peut conduire à des cicatrices qui finira par conduire à une cirrhose du foie. Buvez de l'alcool avec modération parce que l'alcool a ses propres avantages dans le corps.

Exercer fréquemment

Garder l'ajustement est L'un des meilleurs antidote à une vie saine. La plupart des maladies du foie autour sont liés à l'obésité. Les conditions sont souvent plus sujettes aux personnes qui ont un poids malsain. S'Engager dans l'exercice physique aidera à augmenter votre santé de foie aussi bien que le garder dans la fonctionnalité saine. Vous n'avez pas à s'engager dans la formation d'intervalle de haute intensité, mais juste une gamme d'activités physiques qui peuvent inclure le jogging, la natation, la marche et le cyclisme est suffisant pour garder votre foie en bonne santé.

Consommer plus d'aliments nettoyants pour le foie

Il ya certains aliments qui possède la capacité de nettoyer le foie, ils comprennent les fruits, les légumes, les légumineuses et les grains entiers. Ces aliments fournissent au foie des effets détoxifiants qui aident à stimuler la santé du foie. Incluez ces aliments dans votre plan de régime et vous récolterez les avantages en ayant un foie sain.

Évitez L'utilisation de drogues dures

Évitez L'utilisation de drogues dures telles que l'héroïne, la cocaïne et toute autre forme d'inhalant parce qu'elles possèdent des produits chimiques qui sont capables de causer des dommages graves au foie. Rester loin de ces médicaments devrait être fait avec toute la gravité si vous voulez un foie sain.

Ne pas consommer plus de drogues

Cet aspect est très important parce que beaucoup d'individus achètent principalement au-dessus des drogues de contre et l'emploient basé sur leur prescription. Si vous le faites, son grand temps vous l'arrêtez parce qu'il peut causer des ravages graves à votre corps. Il a été constaté que la surdose de paracétamol est parmi les principales causes de l'insuffisance hépatique, et le paracétamol est L'un des plus achetés sur le médicament contre

Alors fais attention. S'en tenir aux instructions de votre médecin lors de L'utilisation de médicaments et de ne pas consommer plus de médicaments achetés sur le comptoir.

Surveillez votre poids

Maintenir un poids santé est L'un des premiers pas vers le maintien de votre foie en bonne santé. L'Accumulation de graisses malsaines dans le foie est souvent causée par une mauvaise alimentation, ce qui peut causer des dommages graves au foie si elle n'est pas traitée rapidement. Consommer des aliments qui sont faibles en composition grasse et le régime alimentaire avec des glucides contrôlés.

Il n’est jamais trop tard, avant d’aborder toute question relie à votre sourire, gencives, dents et autre oral ou en général des problèmes de santé, consulte le Dr Jean-Jacques Edderai. Une prophylaxie dentaire ou nettoyage tel que mentionné précédemment, y compris notre check-up tous les trois ou quatre mois permettra à Dr Edderai garder un œil vigilant sur votre santé bucco-dentaire et de prévenir les cavités ou problème mineur avant de commencer. Pour obtenir des réponses à certaines des questions plus fréquemment posées, visitez ma page de FAQ à https://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

N’oubliez pas les meilleurs conseils de votre dentiste « questions sans réponse seront jamais résolues par eux-mêmes ».

Copyright DR. M. JEAN-JACQUES EDDERAI

 

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