• Publish on: 10-Jun-2019

8 façons faciles de protéger vos dents de la cavité

Crédit image: DasWortgewand(Pixabay)

Vous inquiétez-vous de la cavité des dents et de la recherche pour une solution fiable? Votre bouche et vos dents sont, en fait, la porte d’entrée pour tout ce que vous mangez. Par conséquent, il est essentiel de prendre soin de vos dents pour maintenir la santé globale. Une saine habitude alimentaire peut vous aider à garder vos dents protégé de la cavité, en outre; vous devez faire un effort supplémentaire tous les jours pour de bons résultats. Nous avons compilé un liste de 8 façons faciles de protéger vos dents de la cavité. Regarde

  1. Brossez régulièrement

Le brossage est la partie la plus importante de votre hygiène. Les médecins suggèrent de se brosser les dents après chaque repas ou au moins deux fois jour. En outre, envisagez également de changer votre brosse à dents régulièrement, parce que ses poils se décomposent avec le temps et ne peut pas nettoyer vos dents correctement comme une nouvelle brosse à dents ne.

De plus, l’utilisation d’un rince-bouche au fluorure après se brosser les dents ajoute une certaine protection supplémentaire et est recommandé par la plupart des les dentistes.

  • Augmentez votre consommation d’eau

Les dentistes suggèrent de rester hydraté et boire beaucoup d’eau du robinet pour deux raisons. Tout d’abord, une bouche sèche est comme un pépinière pour que la plaque se développe. Deuxièmement, dans la majorité des États, l’eau du robinet contient du fluorure qui fonctionne comme un tonique pour les dents.

  • Floss Vos dents

Ne sautez jamais la soie dentaire après chaque repas, même si vous les avez brossés. Le brossage n’enlève pas nécessairement tout les particules des dents. Ainsi, la soie dentaire aide à protéger vos dents de la cavité en enlevant de minuscules particules alimentaires.  

  • Nourrissez vos dents avec des aliments sains

Oui, c’est vrai ! Il y a le nombre de articles qui sont bons pour vos dents parce qu’ils ont des propriétés pour renforcer vos dents et les garder à l’abri de la cavité.  Certains de ces aliments de protection sont frais légumes et fruits, gomme sans sucre, fromage, poisson, amandes, légumes verts feuillus, et café et thé non sucrés. Rappelez-vous, le doux foodstuff n’est jamais des dents amicales.

  • Réduire la consommation de café et de soda

L’utilisation excessive de café, de soda et d’alcool peut créer de graves problèmes dentaires. Tous ces articles ont du phosphore qui n’est pas seulement discolors la surface de la dent, mais épuise également le calcium.

  • Prenez des suppléments de vitamine C et de vitamine D

La vitamine C et la vitamine D sont importantes pour votre santé buccodentaire et ils peuvent faire des merveilles pour vos dents. Cependant, avant de prendre n’importe quel type de suppléments, il est préférable de consulter votre médecin.

  • Utilisation de l’huile de coco

L’huile de coco a la capacité d’éliminer les bactéries, nettoyez votre bouche et blanchissez vos dents d’une manière naturelle. Il est très simple à utiliser; verser une cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche et le garder dans pendant environ 20 minutes. N’avalez pas; le jeter après 20 minutes.

  • Visitez votre dentiste régulièrement

Vous devriez consulter votre dentiste une fois tous les six mois pour les examens oraux et le nettoyage professionnel des dents. L’expert dentaire n’est pas ne vérifie que vos dents, mais aussi le la langue, les gencives, la bouche et la gorge pour s’assurer que tout va bien. De plus, un dentiste nettoie vos gencives, et enlève la plaque et le tartre de vos dents.

Donc, ce sont 8 moyens simples et faciles de protéger vos dents de la cavité et les renforcer. Utilisez-vous déjà l’un des méthodes mentionnées ci-dessus? Nous aimerions que vous partager votre expérience avec nous.

Toujours soucieux de protéger votre dents de la cavité? Il n’est jamais trop tard ! Avant d’aborder toute question liée à votre sourire, les gencives, la cavité des dents, et tout autre problème de santé buccodentaire ou générale, consulter avec DR. Jean Jacques Edderai. Notre prophylaxie dentaire et le nettoyage comprennent tous les 3 à 4 mois de contrôle pour permettre Dr Edderai garder un œil sur votre santé buccodentaire, et prévenir les caries et d’autres problèmes mineurs avant le début du traitement.

Vous voulez en savoir plus? N’hésitez pas à visiter notre page FAQ pour la question la plus fréquemment posée. N’oubliez pas les meilleurs conseils de votre dentiste « questions sans réponse seront jamais résolues par eux-mêmes ».