Conseguir mayores a pensar acerca de la nutrición

Conseguir mayores a pensar acerca de la nutrición

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos ya no toman tanto nutrición como solía. Esto significa que mayores, aparte de experimentar los cambios habituales asociados con la edad, están en riesgo de no conseguir lo que necesitan para mantener su cuerpo funcionando. Generalmente podemos ver los efectos de esto en la boca, específicamente sus dientes y encías.

Afortunadamente, es algo que puede hacer al respecto. Verás, hay dos razones principales que las personas mayores están en riesgo. La primera es por tratarse de un ingreso fijo (y generalmente pequeño). Si no compran alimentos más nutritivos, estamos apoyándolos para fracaso.

La segunda razón es que no saben acerca de los cambios de sus necesidades nutricionales. El Consejo de promoción de la salud es la esperanza solucionar este último problema proporcionando información educativa necesaria a las personas mayores. El kit de herramientas que han construido contiene un cartel educativo y un libro de cocina repleto de recetas nutritivas. El kit, llamado la receta para el envejecimiento saludable, también contiene información específica y orientaciones para obtener suficiente proteína y calcio.

No importa la edad que tengamos, comer una dieta saludable es la mejor manera de prevenir enfermedades, especialmente enfermedades crónicas. Puesto que los ancianos son más susceptibles a las enfermedades crónicas, se trata de un grupo que debemos concentramos en. Lamentablemente, a menudo no es el caso, especialmente para las personas mayores en las instalaciones de vida asistida.

Incluso pequeños pasos como reducir la sal y comer más frutas y verduras dramáticamente reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Sin embargo, si las personas mayores no tienen esta información, entonces no saben que es algo que tienen control sobre. No todos optarán por una alimentación más saludable, pero la opción debe estar siempre disponible.

El Consejo de promoción de salud adelante previsto al diseñar la caja de herramientas, está actualmente disponible en cuatro idiomas. Habrá un cuarto de millón de copias en formato papel, pero también es capaz de verse en línea. Si el equipo tiene éxito, más copias en papel y opciones de idioma suelen estar disponibles.

Mayores son un grupo tan desatendido, este kit de herramientas puede parecer como una gota en el mar, pero es un gran comienzo. En otras áreas del mundo, como la gente envejece sus miembros de las comunidades o familia cuidan de ellos. En los Estados Unidos, este concepto es ajeno. Muchas personas mayores se encuentran el tener que cuidar de sí mismos como tareas mundanas se hacen más provocativos.

El kit educativo ayudará, será realmente. Pienso en mi abuelo. Durante cincuenta años mi abuela cocina todas sus comidas. Cuando ella pasa, él era afortunado si él podría hervir su agua. Las recetas en el libro no sólo son nutritivas, pero muchos son bastante simples. Se trata de conseguir a los ancianos comer mejor, aunque no son cocineros. Eso es exactamente lo que ofrece este kit de herramientas, una solución rápida y fácil para aquellos que más lo necesitan.

Antes de tratar de chicle, dientes y otros problemas orales con con Dr. JJ Edderai. Un chequeo dental cada tres o cuatro meses permitirá el Dr. Edderai mantener un ojo vigilante sobre su salud oral y prevenir las caries antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en https://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/.

Copyright Dr. Jean-Jacques Edderai-2016

 

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