Beneficios de la meditación para la boca
Hay literalmente millones de artículos sobre los beneficios de la meditación, 28,500,000 para ser exactos. Pero de ésos, solamente 650.000 incluso mencionar cómo la meditación puede mantener su boca sana. La higiene bucal es clave para mantener la salud general de su cuerpo. Porque la boca es la manera a través del cual alimento se introduce en el cuerpo, es lógico que es una de las zonas más vulnerables a la infección.
La boca se conecta a la nariz, la garganta y los oídos. Por lo tanto, para empezar, una infección u otra aflicción dentro de la boca puede propagarse fácilmente a estas otras áreas. Desde aquí, cualquier bacteria o virus puede propagarse a los pulmones, ojos y estómago. Un cuerpo medianamente sano estos a luchar antes de que empeoren, pero en un cuerpo malsano estas pueden extenderse en el resto del cuerpo causando una variedad de síntomas.
Detrás en los últimos años 70 a la investigación de los años 80 fue realizado primero para determinar la relación entre la composición de la saliva y el estrés los niveles. El estudio comparó la saliva de un grupo bajo varias condiciones de estrés a la saliva de ese mismo grupo después de meditar. El recuento de bacterias en la boca fue menor después de meditar.
Hay tres generales determinantes de la salud del diente: la producción de saliva y un pH de saliva equilibrada, una reducción de las bacterias en la saliva y un aumento en la cantidad de minerales salivales. Estos determinantes todos demostraron la mejora general en el grupo después de meditar. Esto significa que la tensión aumentará su riesgo de desarrollar condiciones orales que son causadas por bacterias y técnicas de reducción de estrés, como meditación, le ayudará a hacer la boca más sana.
La meditación es un tipo diferente de relajación que sentarse en el sofá viendo la televisión, es relajación voluntaria. Cada célula en el cuerpo se permite para descansar y reagruparse. Incluso 10-15 minutos varias veces por semana puede hacer una gran diferencia en la forma de que su cuerpo se siente. Si usted trabaja con los chakras durante la meditación, más puede restaurar la salud de tu boca por restaurar el chakra que gobierna.
La meditación ha sido utilizada como un tratamiento para algunos comer y trastornos digestivos. Reflujo ácido no sólo es incómodo, puede hacer daño serio al esófago. Por la noche, cuando una persona con un reflujo ácido como trastorno duerme sobre su espalda, el ácido puede hacer su camino a la garganta y la boca que más pueden dañar los dientes. Con trastornos de la alimentación, las encías y los dientes se debilitan con frecuencia. Meditación, por lo tanto, ayuda a la salud bucal de múltiples maneras. Utilizando la meditación, junto con la medicación, puede dramáticamente reducir los síntomas de reflujo ácido y mejorar la calidad del sueño alcanzado.
Cuando la boca está sana, el resto de su cuerpo puede ser sano también. Es importante siempre recordar que nada en el cuerpo existe por sí mismo. Cada uno de nuestro cuerpo partes de funciones con otras partes. Personas con salud oral previamente grande son a menudo sorprendidas de encontrar que una cavidad ha ocurrido espontáneamente y puede ser debido al estrés. Meditando durante 45 minutos a la semana es suficiente para hacer una diferencia en cómo su boca se siente y funciona.
Copyright Dr.Jean Jacques Edderai – 2016