CLAVE PARA MANTENER UN ALIENTO FRESCO

CLAVE PARA MANTENER UN ALIENTO FRESCO

Halitosis o mal aliento es la más incómoda situación oral por casi 30% de las personas en todo el mundo. Relacionados con la salud oral recientes estudios revelan que el olor proviene de las amígdalas, la garganta y la boca en el 90% de las personas. Casi cada otra persona pasa por esta situación en un punto u otro. Sin embargo, si el olor no desaparece aún después de usar el hilo dental, cepillado y lavado la boca con un colutorio agradable, entonces podría ser duradero. Los siguientes son algunos consejos para mantener un aliento fresco.

CONSUMIR ALIMENTOS RICOS EN FIBRA

No coma pesados elementos elaborados que son ricos en hidratos de carbono como helado, dulces, pasteles y galletas. Alimentos ricos en fibra deje de mal aliento.

IR PARA EL TÉ NEGRO Y VERDE

Tintas negras y verdes están llenos de polifenoles que deshacerse de los compuestos de azufre y reducir al mínimo los gérmenes orales.

UTILIZAR ENJUAGUE BUCAL

Algunos enjuagues bucales son excelentes para detener el mal aliento. Sin embargo, asegúrese de que nunca ir a un colutorio o enjuague oral que contengan alcohol o lauril sulfato de sodio ya que puede hacer la boca muy seca y hacer aún más grave el problema del mal aliento.

LÁVESE LA BOCA DESPUÉS DE CADA COMIDA

Para una salud oral adecuada y regular es la mejor manera de prevenir el mal aliento.

NO TOME MEDICAMENTOS DE SECADO

Evitar el consumo de diuréticos, antidepresivos, antihistamínicos y relieves de dolor a menos que su médico le ha pedido que estos medicamentos conducir a una boca de secado duradera como que obstaculizan el flujo de saliva.

NO RESPIRAR DESDE LA BOCA

Respiración de la boca hace que se seque y libera el mal aliento. Si tienes problemas de respiración durante el sueño, consulte a su médico.

DEJAR DE FUMAR

Diferentes estudios sugieren que las personas que fuman tienen más probabilidades de tener enfermedad periodontal y una sequedad de la boca. También, individuos que humo podría entrar también en otras actividades que aumentan esta situación como el consumo de alcohol, dieta, pasando por la duración de las condiciones de estrés que necesitan calmantes medicamentos recetados.

LAVAR LA DENTADURA POSTIZA CON REGULARIDAD

Mantener la misma rutina para sus dientes falsos como lo haría con los originales. Lavar la dentadura postiza diariamente.

AGUA DE BEBIDA

Agua potable mantiene la boca hidratada y fresca.

ELIMINAR PRODUCTOS LÁCTEOS

Intolerancia de lactosa en la dieta también puede causar mal aliento. Evitar el consumo de tales artículos.

¿Sigues los pasos mencionados anteriormente para su salud oral? Si no, nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier cuestión relacionada con tu sonrisa, las encías, dientes u otros problemas orales con con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Un chequeo dental cada tres o cuatro meses permitirá el Dr. Edderai mantener un ojo vigilante sobre su salud oral y prevenir las caries antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en https://www.northmiamibeachdentist.com/faqs/. para iniciar un régimen de cuidado oral para un aliento fresco.

Copyright Dr. Jean-Jacques Edderai – 2017

 

 

 

 

 

 

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