Calcio en todas las etapas de la vida
En cada etapa de la vida, hay una cantidad dada de calcio que es necesaria porque los huesos forman la parte viva del cuerpo, y como tal, necesitan ser cuidados apropiados para ayudar a mantener el cuerpo en forma. Tener la composición correcta de calcio en cada etapa de la vida y una dieta balanceada saludable ayudará a mejorar la salud ósea sin importar cuán viejo o joven sea. Una dieta balanceada contiene la cantidad correcta de calcio y otros nutrientes, y es imperativo asegurarse de obtener la cantidad correcta de calcio en cualquier etapa específica de la vida, ya que juega un papel vital en su rutina diaria.
En cualquier etapa de la vida, es esencial saber la cantidad de calcio que se requiere, y esto es porque si el cuerpo no obtiene la cantidad necesaria de calcio en un momento determinado, tendrá que obtener de algún lugar en el cuerpo , que resulta ser del hueso. Esta acción puede conducir a la deficiencia de calcio que causa adelgazamiento óseo, dientes más débiles y la última decadencia de los dientes en las etapas posteriores de la vida. Lamentablemente, la mayoría de los individuos especialmente los niños y adolescentes no reciben la cantidad correcta o necesaria de calcio, y esto requiere preocupación porque la deficiencia de calcio aumenta la posibilidad de desarrollar fracturas óseas, así como la osteoporosis.
El tener la proporción requerida de calcio durante el desarrollo del niño apoya la densidad apropiada del hueso. La función del calcio en el cuerpo es solamente para construir los huesos y los dientes sanos; sin embargo, el calcio juega más papeles en el cuerpo que sólo los huesos y los dientes. El calcio es necesario para el desarrollo del corazón de un niño, los órganos, así como los nervios. Esto se debe a que ayuda en el control de las contracciones del corazón, así como el funcionamiento de los músculos. El calcio también juega un papel importante en el metabolismo y determina el movimiento de los nervios impulso. La función del calcio también se siente en la coagulación de la sangre.
La ingesta adecuada de calcio ayuda a mantener la presión sanguínea sana en mujeres embarazadas menores de veinticinco años, esto se debe a que su densidad ósea sigue aumentando en este momento. El calcio se necesita explícitamente en esta etapa de su vida, ya que la tasa de desarrollo de la hipertensión aumenta en las mujeres embarazadas, por lo que tomar la cantidad correcta de calcio puede ayudar a reducir su presión arterial y reducir la posibilidad de experimentar hipertensión. Después de alcanzar el nivel más alto de densidad ósea, el hueso humano comienza a perder la densidad ósea, y todo esto ocurre durante las etapas posteriores de la vida. El consumo de calcio puede minimizar esta pérdida de masa ósea en las etapas posteriores de la vida. La ingesta de calcio también disminuye la posibilidad de desarrollar osteoporosis más adelante en la vida.
El calcio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo, y es necesario en cada etapa de la vida. Asegúrese de mantener diariamente la cantidad requerida de ingesta de calcio. Trabajar con un nutricionista puede ser de gran ayuda para determinar la cantidad necesaria de calcio.
Nunca es demasiado tarde, antes de abordar cualquier problema relacionado con su sonrisa, encías, dientes, y otras cuestiones orales o en general de salud, consulte con el Dr. Jean-Jacques Edderai. Una profilaxis dental o limpieza como se mencionó anteriormente incluyendo nuestro chequeo cada tres a cuatro meses le permitirá al Dr. Edderai mantener un ojo vigilante en su salud bucal y prevenir caries o problemas menores antes de que comiencen. Para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes, visite mi página de preguntas frecuentes en http://www.northmiamibeachdentist.com/FAQs/.
Recuerde el mejor Consejo de su dentista "los problemas no abordados nunca se resolverán por sí mismos".
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